Schlaf Beschränkung Therapie & Depression

Für die meisten Menschen bekommen Rest ergibt eine gute Nacht in wachen Sie in einem recht ordentlich Stimmung. Für diejenigen, die mit unipolaren Depressionen, aber Schlafentzug Therapie --- dh der Quellen Schlaf --- kann mehr effektiv zu halten depressive Symptome in Schach , als sich viele Kissen Zeit. Methode

Schlaf Beschränkung Therapie kann leicht in einem Schlaf Klinik oder zu Hause durchgeführt . Es besteht aus wenig mehr als wach halten sich für eine halbe Nacht, um eine ganze Nacht , oder etwa weitere 4 bis 8 Stunden.
Warum es kann funktionieren

Gehirn hängt hauptsächlich von Glucose , um richtig funktionieren zu können. Das Niveau der Glukose hat sein gerade richtig oder körperliche und kognitive Funktionen leiden. Während des Schlafes , haben einige Leute mit unipolaren Depressionen Zuckerspiegel erhöht. Blutzuckerspiegel sinken auf normale Werte nach einer Schlafrestriktion Therapie-Sitzung , wodurch theoretisch die Linderung der Symptome der Depression . Darüber hinaus Personen mit Depressionen weisen manchmal länger Primär schnelle Augenbewegungen ( REM) -Zyklen mit Störungen in den nachfolgenden tieferen Schlafphasen . Dies kann zu Depressionen beitragen, weil die tiefen Zyklen des Schlafes sind die Zyklen , die als restaurative für das Gehirn sein werden ; wenn das Gehirn nicht erholen kann , kann hormonelle und andere chemische Salden aus dem Lot zu dem Punkt der Stimmung negativ beeinflusst zu werden. Schlafentzug neigt dazu, in mehr erholsamen Schlaf führen und deshalb dieses Problem zu vermeiden .
Wirksamkeit

Mehr als die Hälfte der Patienten mit unipolaren Depression kann geholfen werden durch Schlafentzug Therapie. Die Wirksamkeit der Technik ändert sich auf Basis der spezifischen Studie zitiert , aber so kann die Wirksamkeit von nur 40 Prozent statt 50 Prozent.
Probleme

Schlaf Restriktions Therapie funktioniert durch Veränderungen zwingt im zerebralen Stoffwechsel des Gehirns. Wenn der Schlaf auftritt, gibt es keine wirkliche Möglichkeit der Aufrechterhaltung Veränderungen im Stoffwechsel . Die Vertiefung kann , sobald der Patient genug ruht wieder.
Biologische Depression vs Non- biologischen Depression

Diejenigen, die Schlafrestriktion wirksame Therapie zu finden kann, kann eine biologische haben Problem, dass ihre depressiven Symptome verwandt ist. Die Therapie ist wahrscheinlich nicht eine wirksame Behandlung für Depression, die das Ergebnis von Trauma oder eine situative /Umweltproblem ist . Jedoch ist mehr Forschung in diesem Bereich notwendig, weil Depression selbst kann die Chemie des Gehirns verändern --- wenn eine Person über ihre Umstände für eine ausreichend lange Zeit gedrückt , kann dies auch bewirken , wie ihr Gehirn metabolisierenden Glukose.