Wie Depression während der Schwangerschaft behandeln

Postpartale Depression . Pränatale Depression. Postnatale Depression. Der Baby-Blues . Die Namen sind viele , aber sie alle während der Schwangerschaft auf die gleiche thing.Depression beziehen, ist nicht ungewöhnlich - die kanadische Gesellschaft für Pädiatrie berichtet, dass bis zu 10 Prozent der schwangeren Frauen leiden unter der affektiven Störung , aber es ist wichtig, dass sie behandelt werden. Hormonstörungen mit Depressionen - neben der Tatsache, dass depressive Frauen sind weniger wahrscheinlich, um sich selbst kümmern und erhalten weniger Schwangerschaftsvorsorge - in Fehlgeburten , Frühgeburten und niedrigem Geburts auf weights.Read führen , Wege zur Behandlung von Depressionen entdecken während der Schwangerschaft. Anleitung
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so viel wie möglich über Depressionen erfahren . Wissen Sie, was es ist und was die Symptome sind . Wenn Sie eines dieser Symptome auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Leider Identifizierung Depression in der Schwangerschaft ist schwierig, da viele der Symptome auch mit der Schwangerschaft verbunden . Ihr Arzt wird in der Lage sein , die genaue Ursache der Symptome genau zu bestimmen.

Es ist auch wichtig zu wissen, wie Depressionen können behandelt werden , so dass Sie wissen, was Ihre Optionen sind .
2 < p > Entwickeln Sie ein Support-Netzwerk . Lehnen Sie sich auf Familie und Freunde. Sie kümmern sich um Sie und sind bereit zu tun, was sie können, um zu helfen, auch wenn es nur ein Ohr leihen können. Es fühlt sich auch wunderbar , um alles von Ihrer Brust zu bekommen. Es gibt eine Fülle von Elternbildungsgruppenund Community- Dienste, die Sie die soziale Unterstützung, die Sie brauchen, geben kann. Online nach verwandten Foren und Beratung. Am wichtigsten ist, sprechen die Dinge mit Ihrem Lebensgefährten - er ist ein Teil davon , auch. Achten Sie darauf, Zeit miteinander zu verbringen , um Ihre Beziehung zu pflegen .
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Achten Sie auf sich . Ihre Gesundheit direkt bewirkt , dass Ihr Kind im Mutterleib . Als psychisch , geistig und körperlich gesund sind mächtige Waffen , wenn kämpfende Krise. Machen Sie Pausen , und sich viel Schlaf , Stress zu reduzieren . Versuchen Sie, Meditation oder einschreiben in einer pränatalen Yoga-Klasse. Tun Sie etwas für sich. Lesen Sie ein Buch , einkaufen gehen , nehmen Sie einen langen Spaziergang oder lassen Sie jemand anderes kochen Abendessen heute Abend. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung , und vergessen Sie nicht zu trainieren .
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Suchen Sie professionelle Hilfe . Ob Einzel-, Gruppen -oder Familientherapie , im Gespräch mit einem nonjudgmental Dritten kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle singen . Es bietet auch Problemlösungsfähigkeiten und Taktiken. Psychotherapie kann allein oder in Kombination mit Medikamenten durchgeführt werden.

Studien zeigen, dass viele depressive Patienten haben niedrige Niveaus des Neurotransmitters Serotonin. Helles Licht erhöht den Serotoninspiegel und vermindert die Auswirkungen von Depressionen. Spezielle Therapie -Leuchten sind für diesen Zweck verkauft , aber sie können teuer sein . Verbringen mehr Zeit in der Sonne ist eine viel günstigere Weg, um das gleiche Ergebnis zu erhalten.

Elektrokrampftherapie (ECT) ist eine weitere Option . Auch bekannt als Schocktherapie , ECT hat nicht den besten Ruf hatte , aber viele Fortschritte haben im Laufe der Jahre gemacht worden, und es gilt heute als sehr sicher zu sein . ECT ist nur für extrem schwere Fälle empfohlen.
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Betrachten medizinischer Behandlung. Medikamente sollten nur unter der Obhut von einem Arzt mit Erfahrung in der Antidepressiva während der Schwangerschaft verwendet werden. Beliebte Antidepressiva auf dem Markt sind Zoloft , Prozac, Lexapro und Celexa . Johanniskraut ist ein pflanzliches Medikament auch zur Behandlung von Depressionen . Allerdings ist sehr wenig über die Wirkung des Arzneimittels auf Feten bekannt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Drogen .

Leider ist die Sicherheit von Antidepressiva während der Schwangerschaft und Stillzeit noch ungewiss. Obwohl die meisten Medikamente werden als relativ sicher , es gibt immer Risiken .