Wie PTSD Symptome verwalten

Posttraumatische Belastungsstörung ( PTSD) ist eine psychische Störung aus einem traumatischen Ereignis entstehen. PTSD verursacht eine Person zu re-live die erschreckende und gefährliche Erfahrung wieder und wieder , was zu extremen Angstzuständen und Depressionen . Menschen, die mit PTSD kann eine harte Zeit mit täglichen Lebens aufgrund der daraus resultierenden psychischen Probleme haben. Anleitung
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Therapie zu bekommen. Im Gespräch mit einem Therapeuten hilft, durch viele der Probleme, mit PTSD verbunden zu bekommen . Therapeuten lehren Bewältigungsmethoden und geben Anregungen , wie man mit problematischen Situationen umzugehen. Sie bieten auch ein Ventil für Emotionen und Tränen ohne Urteil , und eine ehrliche , unvoreingenommene Meinung zu Fragen .
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Versuchen Medikamente. Antidepressiva sind wirksam bei der Behandlung von Depressionen mit PTSD verbunden. Eine breite Palette von Medikamenten für die Behandlung von Depressionen mit Zoloft , Prozac und Paxil zur Verfügung. Anti -Angst-Medikamente behandeln PTSD Angst. Angst- Medikamente wie Xanax sofortige Linderung , während solche wie Klonopin sind wartungs Medikamente, die tägliche Angst in Schach zu halten .
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe . PTBS kann Gefühle der Isolation führen. Denn niemand kann wirklich mitfühlen mit PTSD , es sei denn sie haben durch ihn selbst gewesen , sich einer Gruppe von Menschen, die PTSD haben lindert die Gefühle des Alleinseins . Lernen von anderen Menschen mit ähnlichen Problemen zu ihrer Bewältigung Techniken kann auch mit Tag-zu- Tag leben helfen. Es bietet auch ein Ort, um neue Freunde zu treffen.
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auf Freunde Lean . Aktuelle Freunden und Familie nicht vollständig verstehen, PTSD, aber sie emotionale Unterstützung und eine Schulter bieten kann , zu weinen an . Unterschätze niemals die Hilfsbereitschaft einfach mit jemandem über Probleme reden , auch wenn sie keinen Rat haben . Hörte, dass jemand kümmert ist manchmal genug, um durch dunkle Zeiten zu erhalten.
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Haben Sie einen Backup-Plan . Sprechen Sie mit Freunden, Familie , Therapeuten und Ärzte , sich mit Notfallplänen . Depression kann zu Selbstmord führen , und Freunde und Familie brauchen, um einen Aktionsplan zu haben, wenn die Depression bekommt zu diesem Zeitpunkt für den Schutz.