Wie Sie zu Ihrem Ehepartner über Depression Sprechen

Depressive Störungen betreffen 18,8 Millionen Amerikaner im Alter von 18 Jahren, nach dem National Institute of Mental Health. (Siehe Referenz 1) fünfzehn Prozent der Menschen mit depressiven Störungen begehen Selbstmord . (Siehe Referenz 1 ) Daher ist es wichtig, Ihr Ehepartner zu konfrontieren , wenn Sie glauben, dass er oder sie an einer Depression leiden . Anleitung
wie Sie zu Ihrem Ehepartner Depressive
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Sprechen Um zu Ihrem Ehepartner über Depressionen , müssen Sie zuerst verstehen, Depression sprechen. Oft werden Sie Ihren Ehepartner Depressionen feststellen, bevor er oder sie tut, und somit zu wissen, die Symptome und den Verlauf der Erkrankung von Vorteil sein wird . Es gibt ein paar grundlegende Dinge zu verstehen. Erstens, ist die Depression eine schwere Erkrankung und das Risiko von Selbstmord ist real. (Siehe http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Wenn Ihr Ehepartner ist darauf hindeutet, dass er oder sie sterben will , müssen Sie die Gedanken ernst zu nehmen. Zweitens sind die Symptome der Depression sind nicht personenbezogen . (Siehe http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Obwohl es schwierig sein kann , nicht einfach weg , wenn Ihr Ehepartner schlägt um sich auf Sie. Denken Sie daran, dass vieles von dem , was er oder sie sagt, ist eine Folge der Depression. (Siehe http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Schließlich Depression nicht einfach weggehen oder heilen auf eigene wie auf einem physischen Narbe. (Siehe http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Sie sollten die Störung nicht aktivieren, indem Sie ihn zu ignorieren . Vielmehr stellen die Störung mit einigen der unten beschriebenen Methoden .
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Hören Sie auf Ihren Ehepartner und mitfühlend sein . Vorschläge zu " get over it " oder " ziehen Sie sich von Ihrem eigenen Schopf aus dem Sumpf " sind kontraproduktiv. (Siehe Referenz 3) Das Beste, was zu tun ist, einfach fragen, über Gefühle zu Ihrem Ehepartner und sehen, wie Sie helfen können. (Siehe Referenz 3 ) Im Gegensatz zu dem, was einige glauben , im Gespräch über Depressionen macht die Dinge besser , nicht schlechter . (Siehe Referenz 3 )
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Ermutigen Sie Ihren Ehepartner , um Behandlung zu suchen. Laut Dr. Emily Scott - Lowe, einem Experten für Depressionen und Ehe, nur 33 Prozent der depressiven Menschen Hilfe suchen , sondern von denen , die tun, verbessern deutlich 80-90 Prozent. (Siehe Referenz 2) Durch die Förderung Ihren Ehepartner , um die Behandlung zu suchen , Sie profitieren nicht nur ihm oder ihr. Eine Studie der Universität von Colorado von 774 Ehepaaren festgestellt, dass , wenn ein Ehepartner leidet unter Depressionen , beide Partner mit der Ehe unglücklich zu werden. (Siehe Referenz 2) Darüber hinaus vorsichtig sein, um zu erklären, dass Ihr Ehepartner , Hilfe zu suchen bedeutet nicht, Schwäche, sondern es braucht große Kraft und Weisheit, um Hilfe zu suchen , wenn nötig. (Siehe Referenz 3 )