Depression Behandlung für Männer

Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die , nach dem National Institute of Mental Health , wirkt 6 Millionen amerikanische Männer jedes Jahr. Männer haben oft einen hartnäckigen Widerstand , um Hilfe für ihre Depressionen, die Symptome verschlimmern kann suchen . Lassen Sie nicht zu stolz auf die Art und Weise Ihrer Gesundheit und Sicherheit zu bekommen ; bekommen die richtige Behandlung für Ihre Depression heute . Medikamente

Viele Männer kämpfen gegen die Einnahme von Medizin --- eine wichtige Option in der Behandlung von Depressionen --- wie sie fühlen, es macht sie schwach erscheinen , oder sie wollen nicht abhängig von einer Substanz zu sein normal sein . Viele Depressionen Erkrankten kann von Medikamenten jedoch profitieren . Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahme -Hemmer und tricylics kann helfen, behandeln die chemischen Ursachen der Depression durch ein Gleichgewicht der Chemikalien im Kopf. Die meisten Antidepressiva nehmen mehrere Wochen der Anwendung zu arbeiten. Obwohl Antidepressiva sind in der Regel nicht Gewohnheit bilden , einige Leute haben möglicherweise Schwierigkeiten ab , die von ihnen auf Grund der Dosiskonzentration . Anti -Angst- Medikamente können helfen, eine Person zu beruhigen , die aus Angst aufgrund von Depressionen leidet . Ärzte verschreiben manchmal Lithium zu bipolare Störung und Stimmungsschwankungen ruhig zu behandeln. Menschen, die Lithium nehmen sollte es sorgfältig überwachen aufgrund der kritischen Grenze zwischen Sicherheit und Toxizität .
Psychotherapie

Medikamente können helfen, behandeln die chemische Ursachen von Depressionen , können sie nicht behandeln kann, die psychologischen Ursachen. Voll Behandlung von Depressionen erfordert oft Medikamente und Psychotherapie. Kurzzeit- Therapien umfassen kognitive Verhaltenstherapie und inter Therapie. Diese Behandlungen im Allgemeinen letzten 10 bis 20 Wochen.

Kognitive Verhaltenstherapie -Studien , die Denk-und Verhaltensmuster, die Depression des Patienten führen. Der Verhaltenstherapeut werden dann versuchen, dem Patienten helfen, ihr Verhalten zu ändern, durch Diskussion und Aufgaben zu Hause.

Zwischenmenschliche Therapeuten beschäftigen sich mit Beziehungen, die Depression des Patienten führen kann. Dabei kann es sich im Gespräch mit den Patienten und alle, die ihre Depression beitragen können . Langfristige Strategien sind wöchentliche Sitzungen mit einem Psychiater und spricht über Tag-zu- Tag -Probleme .
Healthy Living

Obwohl chemische Ungleichgewichte im Geist der Regel beitragen physisch zu Depressionen, schlechte Ernährung können auch auf den Zustand führen . Männer, die Lebensmittel mit hohem Fett und Natrium und wenig Mineralstoffe und Vitamine essen, leiden oft an Depressionen. Ein Körper mit schlechter Ernährung nicht flüssig ist und nicht seine Nahrung verstoffwechseln so effizient , wie es sollte , was zu niedrigen Energieniveaus , Langeweile und sogar Depressionen . Wenn Sie an Depressionen leiden , versuchen Sie, Ihre Ernährung Ausgleich durch Ausschneiden Junk-Lebensmittel und sie mit Obst und Gemüse ersetzen . Statt zu essen Weißbrot mit hohem Stärkegehalt , essen Vollkornbrotemit hohem Kleie und Getreide. Eine Übung Regiment können auch Ihnen helfen, Depressionen zu kämpfen . Übung erhöht den Stoffwechsel und Endorphine , die Ihre Stimmung zu verbessern; sogar eine halbe Stunde zu Fuß sollen Ihnen helfen, fühlen sich ein bisschen besser .