Welche Natürliche Kräuter Wird Depression verkleinern

? Nach Angaben der CDC , Depressionen, ob mild oder chronische und schwere , betrifft eine von fünf Personen in den Vereinigten Staaten. Die besten Behandlungen mit Therapie und Medikamenten -Kombinationen. Einige Patienten können suchen, natürliche Heilmittel ; einige Mittel sind klinisch unterstützt , während andere nur anekdotische Unterstützung haben. Johanniskraut

St. Johanniskraut hat enorme Popularität Marketing als Antidepressivum Kraut erlebt und ist in Kapseln, Tabletten und Pulver hergestellt. Nach Angaben der National Institutes of Health, eine Auswertung von 37 Studien mit Johanniskraut zeigten eine geringe Erfolg der Kräuter auf Depressionen, bessere Auswirkungen auf leichte Depressionen als auf schwereren Typen . Obwohl Johanniskraut wurde ausgiebig untersucht werden genaue Informationen über Wirkstoffe und Konsistenz unter standardisierten Produkten fehlen. Darüber hinaus kann Johanniskraut Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Antidepressiva verschlechtern und verringert Niveau von Herz-und Lungen Medikamente wie Digoxin und Theophyllin verursachen.
Lavender
Lavender Lavender

ist ein Kraut häufig verwendet, um Entspannung zu verbessern und Linderung von Kopfschmerzen zu liefern; Lavendel hat auch reinigende Eigenschaften . Da zumindest das Ende des 20. Jahrhunderts , obwohl, Lavendel ( als Tee oder als ätherisches Öl Einatmen oder Haut Anwendung) verwendet wurde, um Depressionen und die damit verbundenen psychischen Störungen zu behandeln. Zwar gibt es keine Studien, die diese Nutzung zu unterstützen, wird Lavendel im Allgemeinen als sicher für Erwachsene , wenn sie als für jede Art der Zubereitung gerichtet ; . Nebenwirkungen , wenn überhaupt, sind in der Regel mild
Valerian

wie Lavendel, Baldrian ist ein Kraut zur Entspannung und um Angst zu reduzieren ; seine häufigste Verwendung ist um den Schlaf zu . Valerian hat sich auch im 21. Jahrhundert verwendet , um Depression, zum Teil, weil der Effekt der Verbesserung der Angst. Baldrian ist als Tee , Kapsel oder Tablette zur Verfügung und wird als sicher mit wenigen Nebenwirkungen . Allerdings sind derzeit keine klinischen Studien verfügbar, um die Verwendung von Baldrian für Depressionen unterstützen.
Aktuelle Forschungs

Eine Vielzahl von chinesischen Kräutern werden in kontrollierten Studien zu identifizieren, studierte Potenzial Antidepressiva . Ein Beispiel ist eine Studie der Magnolienrinde und Ingwer-Wurzel , die anekdotisch in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden . In der 15. Juni 2009 , Thema " Fortschritte in der Neuropsychopharmakologie und Biologische Psychiatrie , " Forscher LT Yi und Kollegen berichteten, dass Wirkstoffe in diesen beiden Kräutern verursacht erhöhten Serotonin-und Noradrenalin im Körper von Mäusen , und die letzteren mit dem Anstieg größer war Kombination als mit entweder Kraut allein. Diese frühe Studie unterstützt die Anti- Depression Aktivität in diesen Kräutern und fort Studie bei Menschen .
Vorsichts

Wie bei allen Medikamenten (dh , Kräutern, over-the- counter Medikamente oder Rezepte ) , fragen Sie einen Arzt über Nebenwirkungen oder andere Veränderungen des Körpers , wenn sie eine Droge. Denken Sie auch daran , dass Kräuter sind Medikamente, die mit anderen Medikamenten und dass die vermarkteten Produkte sind nicht von der US Food and Drug Administration erforderlich , um genaue Informationen zur Gesundheit, wie z. B. Leistungsansprüche oder Wirkstoffmengenliefern interagieren können.