Lebensmittel, die Trigger- Depression

Depression betrifft Ihren Tag zu Tag Leben. Sie können müde, reizbar , unproduktiv und desinteressiert geworden in den Dingen , die normalerweise glücklich machen. Während diese Gefühle können durch viele Dinge , wie ein chemisches Ungleichgewicht verursacht werden , Depression kann auch durch Lebensmittel ausgelöst. Typen

Lebensmittel, die hohe Mengen an Koffein und Zucker kann Ihre Stimmung auswirken. In einigen Fällen kann die Nahrung, die pasteurisiert oder nicht organisch gewachsen ist die Depression als auch auslösen .
Effects

Koffein kann Sie in der Nacht zu halten , was Sie verlieren Schlaf . Zucker verbraucht Nährstoffe , ein Mangel , von denen bringt Sie nach unten. Manche Menschen können besonders empfindlich auf die Produkte auf Pestizide und wird ängstlich oder depressiv .
Alkohol und Drogen

Menschen Alkohol trinken, für die kurze Gefühl Entspannung bringt ; jedoch, wenn in großen Mengen getrunken , produziert Alkohol eine dämpfende Wirkung .
Lösung

Die beste Lösung ist, schneiden Sie die Speisen und Getränke , die sich negativ auswirken können Ihre Stimmung . Reduzieren Sie die Menge an Koffein und Zucker Sie verbrauchen. Wenn Pestizide Auswirkungen auf Sie , versuchen Sie essen biologisch angebaute Produkte . Auch, wenn nicht pasteurisierte Lebensmittel wie Rohmilch sind in Ihrer Nähe verfügbar ist, versuchen Sie essen , anstatt diejenigen .
Weitere Behandlung

Die Ursache der depressiven Gefühle können über Ihre Diät und es ist am besten, um professionelle Hilfe zu suchen , wenn Sie diese Gefühle , die Ihre tägliche Leben.