CBT -Behandlung für Depression

Major Depression ist eine Erkrankung, die schulische Arbeit beeinträchtigen und zu Leistungsproblemen auf Job einer Person und in anderen Bereichen des Lebens kann . Kognitive Verhaltenstherapie (CBT ) ist eine Behandlungsoption für schwere Depression .
Time Frame

CBT umfasst in der Regel 16 wöchentlichen Sitzungen , die deutlich kürzer als viele andere Arten von Therapie, wie die Psychoanalyse , die seit Jahren dauert, ist .

Eigenschaften

Die drei Hauptmerkmale des CBT sind kognitive Umstrukturierung , Verhaltens- Aktivierung und Verbesserung der Problemlösungs-Fähigkeiten . Kognitive Umstrukturierung ist der Prozess der hilft eine depressive Person erkennen und korrigieren, Gedanken , die zu Depressionen beitragen. Behavioral Aktivierung ist der Prozess der hilft eine depressive Person zu finden , sich mit Aktivitäten zu bieten , dass Genuss.
Typen

CBT ist ein Begriff für die Klassifizierung von verschiedenen Formen der Therapie, konzentrieren sich auf kognitive Umstrukturierung und Problemlösung. Beispiele sind rationale emotionale Verhaltenstherapie, kognitive Therapie und Verhaltenstherapie Dialektik . Alle diese Beispiele verwendet , um Major Depression zu behandeln.
Hausaufgaben

CBT oft erfordert, dass die depressive Person komplette Hausaufgaben zwischen den Sitzungen pro Woche . Diese Hausaufgaben sind in der Regel Arbeitsmappen , Lesen und der täglichen Praxis des Materials während der Sitzung erfuhr .
Auffinden eines Therapeuten

Online- Ressourcen, wie find- a- Therapeuten. com, bieten Unterstützung bei der Suche nach einem CBT Therapeuten. , Mit einer örtlichen psychiatrischen Klinik und fragen, ob CBT -Therapie angeboten wird, ist eine weitere Option.