Heilmittel für Endogene Depression

Der Begriff " endogene Depression" bezieht sich auf die Theorie, dass bei einigen Patienten , keine externe oder Umgebungs Ursache der Depression. Dies würde bedeuten, dass die Ursache für die Depression ist völlig biologischen, genetischen und /oder eine Fehlfunktion im Gehirn Chemie . Zwar gibt es eine Debatte darüber, ob oder nicht endogener Depression tatsächlich existiert , gibt es diejenigen , die nicht gut reagieren , um psychologische Behandlung , die einige Psychologen führt zu glauben, dass Depressionen können endogen sein , oder haben eine innere Ursache. Medication Management

Eine große Mehrheit der Depression kann durch eine Kombination von kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt werden. Aber da endogene Depression hat keine psychologische Wurzel, wäre Psychotherapie nicht helfen. Suchen und mit der richtigen Medikation Regiment könnte eine der Lösungen für die endogene Depression sein.

Allerdings kann Medikamenten-Management sehr viel auf Vermutungen durch den Arzt angewiesen. Das Finden der richtigen Kombination von Medikamenten für jede Person kann mehrere Monate oder länger dauern. Ein Patient sollte seine Stimmungen und Reaktionen auf jedes Medikament zu verfolgen, so dass der Arzt hat mehr als anekdotische Evidenz .
Natürliche Methoden

Mehr Bewegung und Sonneneinstrahlung erhöhen die Fähigkeit des Körpers , um Depressionen zu kämpfen. Übung hilft erhöhen Ebenen von Endorphinen , die positive Gefühle schaffen helfen. Sonneneinstrahlung hilft, Photorezeptoren , die anderen Chemikalien im Körper zu lösen , dass auch positive Gefühle zu fördern aktivieren.
Selbst-Sprechen

Entwicklung einer Therapie mit positiven Selbstgespräche . Beginnen Sie mit dem Erkennen von negativen Gedanken, die in die Depression zu ernähren. Verwenden Sie ein Gummiband am Handgelenk schnappen , zum Aufbau einer psychomotorischen Verbindung zwischen Anerkennung der negativen Gedanken , diesen Gedanken zu stoppen und bietet einen Ersatz gedacht, dass ist positiv.

Andere Selbstgespräche Strategien könnten Nahme sind was auch immer das Gegenteil von dem negativen Denken und Schreiben sie gedrückt, während es laut zu sagen . Ändern Sie negative Gedanken zu neutralen Gedanken, und ändern Sie dann neutral Gedanken positive. Ändern Sie selbstbegrenzenden Wahrnehmungen in Fragen darüber, was möglich ist.
Kräuter und Vitamine

Erhöhung der Menge an bestimmten Vitaminen und Mineralien, die Sie verbrauchen, könnte auch eine Lösung sein. Insbesondere Vitamine wie B6, B12 , C , Folsäure , Magnesium und Calcium könnten alle Hilfe Leichtigkeit Depression.

Pflanzliche Heilmittel können Johanniskraut , das gedacht wird, zu Depressionen und Angstzuständen sind . Eine weitere pflanzliche Heilmittel ist Gingko biloba, die ein Mittel gegen Depressionen bei älteren Menschen ist . Baldrianwurzel besitzt eine beruhigende Wirkung für diejenigen, die aus Angst oder Depression leiden. Wenn Sie Interesse an pflanzliche Heilmittel sind , ist es am besten , um eine professionelle Botaniker, der gut in der Gesellschaft respektiert wird beraten.