Alternative Heilmittel für schwere Depression

Eine schwere Depression , die auch als Major Depression genannt, ist eine häufige noch schwerwiegende Erkrankung, die bis zu 15 Millionen amerikanische Erwachsene jährlich betroffen . Eine schwere Depression unterscheidet sich von der normalen Bandbreite der Emotionen wie Traurigkeit und Angst , weil er dazu neigt, von Wochen bis Monate dauern und kann schwer beschädigt werden und stören die individuelle Aktivitäten des täglichen Lebens . Traditionelle Behandlung von Depressionen in der Regel aus Antidepressiva und Therapie. Allerdings gibt es andere Behandlungen zu Hause , mit vielen pflanzliche Medikamente , die helfen können, zu verhindern oder zu verringern schwere Depression Symptome. SAM-e

Laut der University of Maryland Medical Center, SAM-e kann helfen, Depressionen schneller als verschreibungspflichtige Medikamente zu lindern. SAM-e wurde auch auf die Hilfe bei Arthrose , Leberprobleme und Fibromyalgie verbunden worden. SAM -e ist eine chemische natürlich im Körper gefunden wird, und arbeitet , indem Dopamin und Serotonin . Sowohl Dopamin und Serotonin haben direkte Links zu Stimmungen. Die University of Maryland Medical Center schlägt vor, 1600 mg SAM -e, sprich " Sammy ", einmal pro Tag.
Omega - 3-Fettsäuren

Omega-3- Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fette, die , nach der Mayo Clinic, kann helfen, schwere Depression Symptome zu lindern. Fischöl ist besonders vorteilhaft, wenn mit anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten eingenommen , wie Fischöl besser für Depressionen als Einnahme Antidepressiva allein. Meeresfrüchte wie Muscheln , Lachs , Thunfisch und Makrele enthalten hohe Mengen an Omega -3-Fettsäuren , ebenso wie Leinsamen, Sojabohnen und Walnüssen. Die University of Maryland Medical Center schlägt vor 3-9 g Fischöl pro Tag zu schweren Depressionen helfen.
Ginkgo Biloba
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der Universität von Maryland Medical Center , haben Studien gezeigt , dass Ginkgo biloba hilft, depressive Symptome zu verbessern. Ginkgo biloba erhöht die Serotonin im Gehirn und fördert so ein Gefühl von Wohlbefinden. Es erhöht auch die Hirndurchblutung , die Speicher-und die wiederum hilft bei der Verringerung der Depression hilft . Ginkgo biloba ist die günstigste für Depressionen in der Form standardisierter Extrakt , und der University of Maryland Medical Center schlägt vor, unter 40 bis 80 mg dreimal pro Tag.