Wie wissen, ob Du an einer Depression leiden

Depressive Erkrankungen sind weit verbreitet in der ganzen Welt ; allein in den USA mehr als 20 Millionen werden von einer depressiven Störung jedes Jahr betroffen. Jeder geht durch traurige Episoden in ihrem Leben , aber Depression ist viel mehr als Traurigkeit und es gibt einige Zeichen, die Sie sollten überwachen. Besondere Anweisungen
Depression
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Forschungs Depression und ihre verschiedenen Formen zu bestimmen, welche Sie von zu leiden. Mehrere Arten von Depression sind Major Depression, Dysthymie , psychotische Depression , postpartale Depression und saisonale affektive Störung . Alle haben Gemeinsamkeiten , aber jeder hat Merkmale.
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Stellen Sie sich Fragen über die verräterischen Anzeichen von Depression und ehrlich über die Antworten . Zum Beispiel, wenn Sie einfach nur durch eine traurige Zeit in Ihrem Leben gehen , dann können Sie in Ordnung innerhalb von einer Woche fühlen werden. Dies ist anders als Depression. Nach Angaben des National Institute of Mental Health ( NIMH) die Zeichen der Depression sind unkontrollierbar weinen , extreme Stimmungsschwankungen in einem kurzen Zeitraum , und extreme Hoffnungslosigkeit.
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Überwachen Sie Ihre Emotionen und Aktivitäten auf einer täglichen Basis durch die Verfolgung in einer Zeitschrift . Jemand, der klinisch depressiv ist, wird allerdings extreme Traurigkeit für eine lange Zeit zu gehen und wird in der Regel zurückgenommen werden , vermeiden die meisten sozialen Aktivitäten mit Familie und Freunden . Sie haben auch Gefühle von Wertlosigkeit oder Selbsthass , wenn Sie an einer Depression leiden .
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überwachen die körperlichen Symptome , wenn überhaupt, dass Sie auf einer täglichen Basis zu erleben sind . Klinische Depression Reizbarkeit, Appetitlosigkeit , Kopfschmerzen , Konzentrationsschwierigkeiten , Schlafstörungen und Gewichts erhöht oder verringert verursachen.
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Sie einen Termin mit einem professionellen psychischen Gesundheit Therapeuten , mit ihm oder ihr über das sprechen Änderungen, die Sie an sich selbst gesehen haben . Wenn Sie schon die Überwachung Ihrer Symptome haben jeden Tag, sie auszudrücken , Ihre Berater und er oder sie in der Lage, eine Diagnose zu stellen oder Ihnen helfen, Klärung , ob Sie von einer klinischen Depression leiden zu gewinnen.