Natürliche Wege zur Manic Depression behandeln

Manic Depression , auch als bipolare Störung, ist eine schwere psychische Störung , die mit Hilfe eines Psychologen oder Psychiater behandelt werden sollten. Die herkömmliche Art der Behandlung ist es mit Antidepressiva , aber es gibt natürliche Wege, um es so gut zu behandeln. Alternative Medizin und Kräuter

durch die Erforschung alternative Medikamente und Kräuter , die bekannt, um die Symptome der manischen Depression zu lindern starten . Zum Beispiel ist DL -Phenylalanin eine Aminosäure Substanz, die Endorphine im Gehirn erhöht und dadurch Erhöhung Stimmung.

Chrysin ist ein natürliches Kraut , das als Anti-Angst- Behandlung funktioniert . Ginseng und St. Johns Wort unter anderem wurden auch wirksam für viele in der Behandlung von manischer Depression .

Viele dieser alternative Medikamente und Kräuter können als over-the- counter-Produkte ohne Rezept erworben werden.

Entspannungsübungen

mit Entspannungsaktivitäten , die erwiesen haben , um als natürliche Heilmittel für manische Depression arbeiten engagieren. Eingedenk Meditationsübungen und Yoga sind zwei Methoden, die als Behandlungen untersucht worden sind . Kombinieren Sie diese Aktivitäten mit einem Zeitplan für die regelmäßige Bewegung, wie Gehen oder Joggen.
Gesunder Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat sich gezeigt, zur Verbesserung der Stimmung und arbeiten können, um manische Depression zu behandeln. Schneiden Sie raffinierten Zucker und Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung. Diese tragen zur Energie-und Stimmungsschwankungen verringert. Auch nicht überspringen Mahlzeiten, vor allem das Frühstück , da diese Mahlzeit gibt Ihnen die Energie, die Sie für den Tag brauchen vor . TCM- Darüber hinaus haben einige Ergänzungen gezeigt worden, um Stimmung zu verbessern und lindert Symptome der Depression. Chromium Ergänzungsmittel sind ein solches Beispiel.
Chinesische Medizin

Beraten Sie sich mit einer traditionellen chinesischen Medizin Experte sein, um festzustellen, ob es irgendwelche alternative Therapien, die Ihre spezifische Situation helfen würde. Zum Beispiel ist die Akupunktur eine uralte chinesische Therapie , die für manische Depression arbeiten können.