Langzeit- Behandlung für Angst & Depression

Depression und Angst sind zwei ernsthafte psychische Probleme zu Gesicht ; etwa 20 Millionen Amerikaner erleben eine Form der Depression und Angst jedes Jahr ist sogar noch häufiger . Um diese Probleme über die langfristige Behandlung und leben ein erfolgreiches Leben , werden Sie konstant Behandlungen und eine Gesamt Leben verändern müssen . Psychotherapie

Ein Bericht von der American Psychological Association erklärte, dass nie von 10 Personen, die Psychotherapie für ihre psychische Störung empfangen fühlte mich wie es geholfen. Die Behandlung , die kognitive und Verhaltenstherapie von einem geschulten und zugelassenen Berater gehören muss beibehalten werden, wenn Sie Verbesserungen in Ihrer Depression sehen wollen.
Prescription Drugs

Es gibt viele Arten von Antidepressiva für Angst und Depression, einschließlich Celexa , Prozac und Ativan . Diese Medikamente lindern die Symptome und Ziel von Angst und Depression Störungen, und viele Menschen mit schweren psychischen Störungen , mit ihnen behandelt werden müssen, ihr ganzes Leben .
Gesunde Ernährung

Ein Lebensstil, der eine richtige Ernährung und Ernährung mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt mit Angst und Depression helfen umfasst . Lebensmittel, die Omega-3- Fettsäuren, Protein , Melatonin, und essentielle Aminosäuren enthalten, tragen zu einem gesunden Körper und Gehirn Botenstoffe.
Wellness Übungen

Studien haben gezeigt, dass Meditation , geführte Bilder , und vor allem sind alle großen Yoga für die Bekämpfung der Angst und Depression. Sie lindern Stress, haben beruhigende Wirkung , und in der Mitte eine Person den Kopf , so dass sie mehr konzentriert und mental stark .
Support System

Eine starke Support-System , und beinhaltet Freunde und Familie ist wichtig, um Ihre sozialen Wohlbefindens und Depressionen und Angststörungen. Mit Menschen, die Liebe und Sorgfalt für Sie gibt Ihnen die Menschen zu , wenn Sie unten fühlst und Rat brauchen einzuschalten.