Was ist zu tun, die für Depression Sleeping All Day Ursachen

Depression ist eine Erkrankung mit Symptomen der geringen Appetit , Schlafstörungen , Gewichtsveränderungen, chronische Trauer und Verlust der Freude . Schwere Formen der Depression können, sind den ganzen Tag schlafen . Identification

zugeben , dass die Depression täglichen Betrieb zu beeinträchtigen. Übermäßiger Schlaf mit der Unfähigkeit, aus dem Bett zu bekommen, ist ein prominentes Symptom der Depression.
Überlegungen

Suchen Sie eine medizinische Fachkraft . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder treffen Sie mit einem Therapeuten , um einen Behandlungsplan für Ihr übermäßiger Schlaf zu entwickeln.
Take Action

Commit zu einem Behandlungsplan . Dies kann auch die Einnahme von Antidepressiva eine vorgeschriebene , regelmäßige Therapie und einen Trainingsplan . Exzessive Tages Schlaf kann natürlich als Nebeneffekt der Heilung von Depressionen zu lösen.
Prävention und Lösungen

Einrichtung eines strukturierten Routine. Unregelmäßige Zeitpläne, Essenszeiten und unregelmäßige Schlafenszeiten können Schlafmuster zu stören. Die Entwicklung eines regelmäßigen , gesunden Schlaf-Zyklus deutlich hilfreich bei der Lösung von Depressionen.
Effects

Vermeiden Sie Koffein , Zucker oder andere Stimulanzien in den Abend. Dies hat einen positiven Effekt auf die Möglichkeit, in der Nacht statt während des Tages schlafen. Spielplan -Aktivitäten während des Tages durchgeführt werden , so dass Sie zu beschäftigt, um bis zum Abend schlafen sind .