Wie bei Familie sprechen Sie über Ihre Depression

Depression kann eine schwächende Krankheit sein. Oft , Freunde und Familienmitglieder eine depressive Person zu sagen, " nur Snap aus ihm heraus ", nicht ahnend, dass ihre geliebten Menschen erlebt mehr als nur gelegentlichen Tiefs. Apropos Gefühle und Erfahrungen können für eine depressive Person stressig sein, aber Planung und Vorbereitung kann helfen, die Schwierigkeit. Anleitung
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Reisetipps von einem Psychiater vor dem Gespräch mit Ihrer Familie über Depressionen . Er kann Ihnen nützliche Informationen über Depressionen , um mit Ihren Lieben teilen zu geben und begleiten Sie auf , die zu erzählen und welche Art von Unterstützung zu bitten.

2 Halten Sie die ersten Gesprächen intime und kurz. Obwohl es scheinen mag auf den ersten Blick einfacher, alle versammeln und ihnen sagen, alle auf einmal , wird jedes Familienmitglied in einer anderen Art und Weise , um Ihre Nachrichten zu reagieren und es wird unmöglich, und überwältigend , die mehrere Threads der Diskussion und der Untersuchung, die kommen wird verwalten . Sprechen Sie mit Familienmitgliedern, wie Ihr Ehepartner , Kinder und Eltern, einzeln oder paarweise zu schließen .
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Lassen Sie Ihre Familie äußern sich besorgt , und teilen Sie Ihre Anliegen mit Ihrer Familie. Ihre Gefühle von Sorge oder die Schwere der Depression minimieren Sie nicht . Ihre Familie ist da, um Ihnen durch Ihre Depression zu unterstützen.
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Wenn einige Ihrer Familienmitglieder sind weniger als unterstützend, einige Zeit dauern, getrennt von ihnen , Ihre Gefühle zu verarbeiten und lassen sie das gleiche tun. Oft, was wirkt wie Negativität oder Feindseligkeit ist nur Überraschung und Gefühle der Hilflosigkeit auf Ihre Verwandten Teil . Sprechen Sie mit Ihrem Psychologen , wie man wieder einführen das Thema zu einem späteren Zeitpunkt .