Wie leben mit einer Person mit Depression

Depression ist eine klinisch diagnostizierbare Krankheit. Es geht um eine Person , die mindestens sechs von neun Symptomen wie im DSM-IV- TR , einem Handbuch psychische Gesundheit Profis aufgeführt. Diese Symptome oft eine ständig negative Stimmung in einer Person mit einem erheblichen Risiko für Selbstmord. Trotz dieser Aussichten , Depression ist behandelbar und es ist möglich, mit einer depressiven Person zu leben und wirklich helfen, ihn aus ihm heraus . Was Sie brauchen
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Verstehen Sie, dass die Depression eine klinische Zustand und dass es nicht deine Schuld oder die Person . Niemand ist für den Zustand verantwortlich zu machen , obwohl können Maßnahmen ergriffen werden, um die Symptome zu lindern . Mit diesem Verständnis kann man besser helfen, die Person als auch Ihre Lebenssituation . Nehmen Sie es nicht persönlich, wenn er nicht will , zuerst geholfen werden.
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mit der depressiven Person Besprechen Sie, was Grenzen sind akzeptabel und diese einhalten. Depressive Menschen wollen oft Zeit und Raum allein allein , aber sie sind auch mit einem Risiko für Selbstmord. Etwa 10 bis 15 Prozent der diagnostizierten Patienten komplette Selbstmord, nach dem National Institute of Mental Health. Lassen Sie den depressiven Patienten wissen, dass Sie in die Überprüfung werden von Zeit zu Zeit und ermutigen ihn, nennen sollte Suizidgedanken auftreten .
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Versuchen Sie Interesse daran, für Spaziergänge im Freien oder viel Zeit in ermutigen die Sonne. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für die Unterstützung schaffen positive Stimmungen zuständig ist, oft ist bei depressiven Patienten gering. Die Sonne tatsächlich stimuliert Serotonin -Produktion. Daher kann Nebentätigkeiten in der Sonne eine positive Stimmung zu stimulieren.
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Behalten Medikamente genommen und die Menge gemacht. Sie müssen mit der depressiven Patienten zu arbeiten, um Ihnen helfen, dies zu tun. Wenn er resistent ist , sag ihm, es kann helfen, zu sehen, welche Medikamente wirken und welche nicht , oder wenn Dosierungen benötigen, um durch eine ärztliche Verordnung erhöht werden.
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Ermutigen Aktivitäten, die für die interessant zu sein verwendet depressive Person . Wenn er nicht an den Aktivitäten teilnehmen möchten , könnte er bereit, dies zu tun, wenn es jemand anderes kann direkt profitieren. Zum Beispiel, wenn die depressive Person verwendet werden, um wie in die Turnhalle , ihm sagen, Sie seine Hilfe brauchen, um Sie wieder in Form zu kommen. Übung fördert auch Ziel Abschluss und Vertrauensbildung .
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Gönnen Sie sich Raum und Zeit aus der depressiven Person als gut. Zu viel Zeit mit jemandem in eine negative Stimmung kann Entwässerung . Sie müssen sich selbst glücklich und ausgeglichen zu halten , so dass Sie besser mit der depressiven Person ertragen die härtere Zeiten .