Wie leben mit einer schwer depressiven Ehe

Die Depression kann als eine einzige Folge auftreten oder wiederholen gesamten Lebenszeit eines Menschen , nach dem National Institute of Mental Health. Die Symptome der Depression kann zwischen Männern und Frauen unterscheiden , und eine Person Reizbarkeit, schlechte Stimmung und die Unfähigkeit, im Alltag funktionieren kann enorme Belastung für eine Ehe zu platzieren. Leben mit einem depressiven Ehepartner ist eine zweifache Hindernis zu tun, was Sie können, um Ihre depressive Partner helfen, aber auch die Aufrechterhaltung Ihr eigenes Wohlbefinden . Anleitung
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über die Anzeichen , Symptome und Behandlungen für Depression erfahren . Die Mayo Clinic empfiehlt das Lesen über Depression und darüber zu reden, mit Menschen, die sie hatten oder anderen geholfen . Ein Verständnis der Depression wird Ihnen helfen, effektiv mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren, und es wird Ihnen helfen, den Unterschied zwischen Persönlichkeit , Ihr Ehepartner und die Symptome seiner Depression zu machen.
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Ermutigen Sie Ihre depressive Ehepartner , Hilfe zu suchen . Hilf ihr bei der Suche nach der Behandlung , wenn nötig , rund um die psychische Gesundheit Anbieter und bietet ihr Transport zu einem Termin . Schlagen Sie einen Termin mit ihrem Hausarzt , wenn sie sich nicht wohl zu einem Therapeuten , und bietet an, einen Termin mit ihr zu besuchen, wenn sie ihre Beschwerden zu lindern .
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für Anzeichen von Selbstmord beobachten , und suchen Sie sofort Hilfe, wenn Ihr Ehepartner ist in Gefahr, sich selbst zu schaden . Warnzeichen sind selbstzerstörerischen Verhaltensweisen , das Sammeln von Pillen oder tödliche Artikel , die Rede von Tod oder von sich selbst zu schaden , oder eine plötzliche Ruhe und konzentrieren sich auf Organisation von persönlichen Gegenständen . Rufen Sie 911 oder die Nationale Suicide Prevention Lifeline , wenn Sie diese Zeichen sehen, und alle Drohungen ernst .
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Pflege für die eigene geistige und körperliche Gesundheit . Suchen Sie Unterstützung von außen , nahrhafte Lebensmittel zu essen und üben oft . Dies wird Ihnen helfen, Stress abzubauen und zu bewältigen mit der Situation . Es auch Modelle gesunde Aktivität, die Ihr Ehepartner können wählen, zu beteiligen , wie sie arbeitet in Richtung Genesung von Depression.
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Hilfe Ihre depressive Ehepartner mit kleinen Aufgaben , wenn möglich, und versuchen, eine strukturierte häuslichen Umgebung pflegen . Die Mayo Clinic stellt fest, dass die Organisation und geplanten Aufgaben kann Stress zu minimieren , was Sie und Ihr Partner profitieren werden.
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Pflegen Kommunikation durch das Hören auf sein Anliegen und teilen Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle. Die Kommunikation mit einer depressiven Person kann schwierig sein , aber es ist wichtig , dass die Kommunikation in beide Richtungen geht . Kontaktieren Sie einen Eheberater , wenn Sie Hilfe bei diesem benötigen .
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Ermutigen Sie Ihren Ehepartner , um Ihnen bei gesunden Aktivitäten, wie gesellschaftliche Veranstaltungen oder einer wöchentlichen Spaziergang im Freien zu verbinden. Denken Sie daran , dass das persönliche Wohlbefinden ist eine individuelle Verantwortung --- Sie kann sie nicht zwingen, sich Ihnen anzuschließen , aber Sie fühlen sich für die Pflege von sich selbst und Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise schuldig müssen .