Wie Schwere Depression behandeln

Eine schwere Depression kann überwältigend sein , und kann eine Person hoffnungslos und manchmal Selbstmordgedanken zu verlassen. Jedoch, wie viele andere medizinische Bedingungen kann die Erkrankung behandelt werden und verwaltet werden, und die Patienten können heilen und leben ein glückliches, erfülltes Leben . Es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um depressive Symptome zu verwalten. Anleitung
1

Therapie zu suchen . Es gibt viele Arten von Therapien und Arten von psychischen Anbietern bereit Behandlung von Depressionen. Psychische Gesundheit Fachleute können Psychotherapie, oder " talk" -Therapie zusammen mit alternativen Behandlungsmethoden wie Gruppentherapie , Kunst-und Spieltherapien , Freizeittherapie und mehr zu verwalten. Um mehr über die vielen Arten von "sprechen" Therapien zu erfahren, besuchen Sie die National Institute of Mental Health Website .
2

über Depressionen erfahren . Genau wie bei jedem medizinischen Zustand , ist es hilfreich , die Krankheit zu verstehen. Die Mayo Clinic beschreibt Depression als eine Krankheit, die " den Geist und Körper geht . " Sie bewirkt Denken und physischen Verhaltensweisen und kann Traurigkeit , Hoffnungslosigkeit und Selbstmordgedanken führen. Depression ist keine Krankheit , die Menschen auf ihren eigenen heilen
3

Übung . . Mayo Clinic lobt auch den Vorteil der Übung in der Linderung der Symptome der Depression. Übung kann die Hirnaktivität und Emotionen verändern, und kann mit körperlichen Symptomen helfen. Fast alle Arten von Bewegung kann die Depression Patienten profitieren .
4

Verbesserung der Unterstützungssysteme . Es hilft , um die Isolierung zu lindern und den Aufbau einer Gruppe von Menschen, die das Verständnis und unterstützend sind , zusätzlich zu der Suche nach professionellen Therapien. Wenn Ihre Support-System fehlt , können Sie für formelle Hilfegruppen in Ihrer Nähe suchen können , oder finden Sie weniger formalen Gruppen wie Kirche oder Buchclubs oder Community -Sport-Teams . Finden Sie Menschen, die nicht wertend sind und gute Zuhörer .
5

Betrachten Medikamente. Viele Ärzte und Therapeuten empfehlen die Kombination von Medikamenten mit anderen Therapien . Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die gegen Depressionen verschrieben werden , vor allem auch Psychotherapien . Ärzte können verschiedene Arten von Medikamenten kombinieren oder kombinieren sie mit zusätzlichen Vitaminen.