Methoden zur Beurteilung der Depression

Depression ist eine schwere Erkrankung, die Ihren Körper und Geist wirkt , behindern Ihre Fähigkeit zu funktionieren. Ob es eine situative oder chronische Depression, können die Symptome subtil und leicht zu übersehen sein . Es gibt ein paar Möglichkeiten, um Depressionen zu beurteilen. Zeichen der Depression

Nach der Mayo Clinic , geistige und körperliche Symptome, die Warnzeichen der Depression sind, umfassen einen deutlichen Verlust von Interesse in Tag-zu -Tag-Aktivitäten , anhaltende Traurigkeit , Hoffnungslosigkeit und Gefühle von Wertlosigkeit , eine schnelle Zunahme oder Abnahme des Gewichts wegen schwerer Appetit Veränderungen , unerklärliche Stimmungsschwankungen ( weinen ohne Grund, Wut-Management- Themen , Reizbarkeit ) , Schlaflosigkeit, Unfähigkeit, aus dem Bett zu bekommen, Mangel an Konzentration oder Konzentration , Selbstmordgedanken oder Verhalten und unerklärliche körperliche Beschwerden , Kopfschmerzen , Gliederschmerzen oder Rückenschmerzen.

Wenn Sie eine der oben aufgeführten Warnhinweise und die Symptome länger als eine Woche zu erleben , haben Sie vielleicht Depressionen. Wenn Sie generell elend fühlen oder unglücklich und kann nicht erklären, warum , und dieses Gefühl dauert länger als eine Woche , in Erwägung ziehen, sofort Hilfe . Depression im Allgemeinen ist nicht etwas, das man "out of Snap " , ohne die richtige Pflege .
Tests für Depression

Die National Institutes of Health berichtet , dass die Ärzte Tests für Depressionen führen eine oder alle dieser Bewertungen : ein physischer Test, um sicherzustellen, dass Sie keine zugrunde liegende Erkrankung (dies beinhaltet die Überprüfung Ihrer Bauch, Herzfrequenz , Blutdruck und Temperatur) zu haben; ein Labor -Test ( für Alkohol und Drogen zu screenen , um ein komplettes Blutbild zu bekommen und Ihre Schilddrüsenfunktion zu messen ); und eine psychologische Untersuchung mit Ihrem Arzt und gegebenenfalls eine psychische Leistungserbringer. Diese Tests werden durchgeführt, um sicherzustellen, dass Sie , die keine körperlichen Zustand die Ursache Ihrer Depression haben und dass Sie nicht eine Gefahr für sich selbst oder andere.
Wenn , ärztlichen Rat einzuholen
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Die genaue Ursache der Depression ist nicht bekannt , aber die National Institutes of Health erkennt Genetik als eine mögliche Ursache , zusammen mit einer schweren Krankheit, Stress und Trauma oder anderen psychischen Erkrankungen. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben , suchen Sie sofort eine Einschätzung , vor allem , wenn Sie irgendwelche Symptome der Depression manifestiert bemerken. Wenn Ihre Symptome über ein paar Tage , oder wenn Sie Selbstmordgedanken haben , suchen Sie sofort Pflege .
Behandlung für Depresion

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen , die fallen unter zwei Kategorien: Medikamente und Psychotherapie. Antidepressiva und Anti- Angst-Medikamente korrekte chemische Ungleichgewichte und können die körperlichen Symptome der Depression zu helfen. Psychotherapie ist für das Lernen, wie man mit Depressionen fertig zu werden und immer noch funktionieren an einem Tag zu Tag Grundlage . Eine Kombination dieser beiden Methoden hat sich als am wirksamsten zu sein , nach der Mayo Clinic.

Eine weitere Behandlungsmöglichkeit sein kann, um eine oder beide der traditionellen Methoden mit alternativer Medizin wie Akupunktur, Chiropraktik und pflanzliche kombinieren Nahrungsergänzungsmittel. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Kräuterergänzungen zu schädlichen Wechselwirkungen von Medikamenten zu vermeiden.
Geschäftsführer Depression

Neben Beratung und Therapie , können Sie Hilfe in einer Selbsthilfegruppe Depression finden. Sie können auch Ihre Depression mit einer gesunden Ernährung, Bewegung verwalten, Vermeidung von Alkohol , Drogen und übermäßigen Koffein und positive Verhaltensweisen zu lernen , mit Stress umzugehen. Ein weiterer äußerst wichtiger Schritt ist, eine richtige Menge an Schlaf bekommen jeden Tag . Durch die Verwaltung Ihrer Symptome und versucht, so normal wie möglich funktionieren , können Sie helfen, sich selbst zu verwalten Ihre Depression .