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Laut einer Studie von The Office for National Statistics Psychiatrische Morbidität auf MentalHealth.org.uk zitiert , etwa 8 Prozent bis 12 Prozent der britischen Bevölkerung erfährt Depression.
Weil die Krankheit hat unterschiedliche Schweregrade (leicht, mittel, schwer ) und unterschiedlichen Längen (akut und chronisch), hängt von der Art der Behandlung der Depression erlebt. Die Therapie wird von der NHS für alle Menschen mit Depressionen empfohlen.
Um sicherzustellen, dass Ihre Symptome ( Gefühle von Traurigkeit , Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung , die länger als zwei Wochen dauern ) sind nur bezogen auf den Depressionen, sollten Sie zunächst besuchen Sie einen Hausarzt für eine genaue Diagnose . Ihre Diagnose wird Ihnen sagen, die Art der Depression Sie haben, und Therapie von dort folgen .
Wenn Sie bei leichten Depressionen könnte ein Hausarzt vorschlagen, die sich auf Selbsthilfegruppen und im Gespräch mit Freunden , der Familie oder einer geistigen Berater . Selbsthilfe -Bücher und Bewegung könnte auch Ihre Stimmung heben .
Wenn Sie bei der mittelschweren Depressionen kann ein Hausarzt empfehlen, dass Sie zwischenTherapie oder kognitive Verhaltenstherapie zu beginnen.
Zwischenmenschliche Therapie konzentriert sich auf diskutieren Sie Ihre Beziehungen und Bewältigungsstrategien und Lehre, um gesündere Entscheidungen zu treffen, und der kognitiven Verhaltenstherapie sieht Reframing negativen Gedanken und Verhaltensweisen ändern , die zu Depressionen beitragen .
Medikamente
der National Health Service Website empfiehlt auch Medikamente für Menschen mit mittelschweren und schweren Depressionen, vor allem, wenn " Gesprächstherapie " allein nicht verbessert hat Ihren Zustand.
Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten zur Verfügung , um Depressionen zu behandeln. Ein Arzt wahrscheinlich werden Sie zu einem Psychiater, der Sie und Ihre Symptome zu bewerten und festzustellen, wird ein Kurs von Medikamenten empfehlen .
Die meisten Antidepressiva wirken durch Erhöhen oder Verringern des Gehirns Neurotransmitter , die Chemikalien , die von Gehirnzellen absorbiert werden und Einfluss Stimmung und Gefühle des Wohlbefindens .
für Depressionen verschrieben Einige beliebte Medikamente gehören Lexapro , Prozac, Effexor , Celexa , Xanax , Zoloft und . Achten Sie darauf, mit Ihrem Psychiater diskutieren die Nebenwirkungen Ihrer Medikamente , so viele Antidepressiva, obwohl effektiv, haben auch Nebenwirkungen , die während der ersten Tage der Einnahme beginnen sie intensiv sein könnten.
Andere Behandlungen
Zusätzliche Behandlungen, die der National Health Service empfiehlt , sind: ECT , Johanniskraut und Lithium. ECT steht für Elektrokrampftherapie und ist eine Behandlung , in der Sie Muskelrelaxantien und Anästhetika gefolgt von einer Reihe von leichten Elektroschocks gegeben . Die Schocks helfen " Neustart " das Gehirn und haben sich als effektiv für Menschen mit schweren chronischen Depressionen , vor allem, wenn andere Behandlungen haben sich als unwirksam erwiesen.
St. Johanniskraut ist ein Kraut, oft in Form von Tabletten genommen zu leichten Depressionen zu behandeln. Johanniskraut ohne Rezept gekauft werden, aber Sie sollten mit einem Hausarzt und Psychiater vor der Einnahme der Ergänzungsmittel zu sprechen. Sie sollten auch nicht die Johanniskraut einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Lithium ist eine medizinische Behandlung, die gewesen ist effektiv für Menschen, die an schweren Depressionen leiden nicht durch traditionelle Antidepressiva behoben . Lithium ist ein Salz -basierte Verbindung , so müssten Sie Ihre Natriumzufuhr sorgfältig und genau zu beobachten , während auf der Droge. Wenn Sie Lithium verschrieben , stellen Sie sicher, dass Sie die Nachsorgeverfahren die Sie von Ihrem Arzt oder Psychiater gegeben zu verstehen, wie die Chemikalie giftig in Ihrem System zu werden und verursachen zusätzliche gesundheitliche Probleme.
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