Wie eine Lichttherapie Box wählen

Lichttherapie -Boxen simulieren das Licht ein sonniger Tag bietet . Die faux Sonnenschein fördert eine biologische Veränderung, die die Stimmung eines Menschen verbessert . Zwar nicht eine FDA zugelassene Behandlungsmethode , Lichttherapie Vorteile viele leiden unter saisonalen affektiven Störung (SAD ), Depression, oder einen milden Fall von Morgenmuffel auf von einem kalten Wintertag oder Jetlag gebracht . Alle Lichtkästen sind nicht gleich , so die folgende bedenken Sie vor dem Kauf erstellt. Was Sie
Maßband
Weitere Anweisungen
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Ermitteln Sie die Bedürfnisse und Logistik der Lichttherapie -Box für spezifische Verwendungen Bedarf . Wo werden die meisten Lichtkasten verwendet werden? Wird es müssen ein Tischmodell neben einem Lesesessel oder einem freistehenden Modell in der Nähe von einem Laufband gelegt werden ? Ist es möglich , damit das Feld für die stationäre Langzeitgebrauch zu bleiben, oder wird es tragbar sein müssen , um Jetlag oder Reise von Raum zu Raum zu lindern? Messen Sie den Abstand zwischen wo Sie platzieren die Box und wo werden Sie sein.
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Entscheiden Sie, ob es akzeptabel ist für die Licht-Box , wie ein medizinisches Gerät oder wenn es aussehen muss wie mit dem Dekor verschmelzen eine Schreibtischlampe .
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mit Vorlieben, Shop für eine Licht-Box , die Lichtintensität von 10.000 Lux bietet bewaffnet . Intensitäten von 5.000 bis 10.000 sind Standard, aber geringere Mengen Lux benötigen mehr Zeit vorteilhaft. Ein typisches 10.000 Lux Feld erfordert 30 Minuten Zeit affektive sein. Sicherstellen, dass das gewählte Modell ist UL-zugelassen , flimmerfreies und UV- geschützt. Erwarten Sie die Preisklasse, ab 2009, zu variieren zwischen $ 250 bis 500 Dollar.