Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Um mögliche Austrocknung entgegenwirken , während der Einnahme dieser Medikamente , ist es am besten mindestens 10 Gläser Wasser pro Tag trinken. Dies wird helfen, trockener Mund sowie Übelkeit und Schwindel zu verhindern.
2
Essen Sie viel Obst und Gemüse. Die Faser in ihnen enthaltenen hilft gegen Verstopfung. Darüber hinaus, wenn Sie sie für andere Lebensmittel, die höheren Kalorien ersetzen sind , werden Sie weniger wahrscheinlich , um Gewicht von unter Effexor zu gewinnen.
3
Pflegen Sie gute Schlafgewohnheiten . Richten Sie für mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht. Effexor ist berüchtigt für was zu Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Sie Koffein konsumieren, nicht nach 13.00 Go zur gleichen Zeit schlafen jede Nacht.
4
Nehmen Sie Effexor zur gleichen Tageszeit, an jedem einzelnen Tag . Der Grund, dass diese entscheidend ist, dass Effexor hat eine kürzere Halbwertszeit als die meisten Antidepressiva. Dies bedeutet, dass es sehr viel schneller aus Ihrem System gelöscht . Wenn es an der falschen Tageszeit eingenommen , oder wenn eine Dosis verpasst haben , werden Sie beginnen , um Entzugserscheinungen zu erleben.
5
Nehmen Sie immer Effexor mit einem vollen Glas Wasser und auf vollen Magen . Dies wird hoffentlich verhindern, extreme Übelkeit und Erbrechen.
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