Hirnforschung hat eine dünnere Gewebeschicht auf der rechten Seite des Gehirns bei Patienten, die familiäre Veranlagung für Depressionen gezeigt .
Dysthymie
Statistiken des National Institute on Mental Health zeigen, dass " die Symptome der Dysthymie (chronische , leichte Depressionen ) muss für mindestens zwei Jahre bei Erwachsenen (ein Jahr bei Kindern) bestehen , um Kriterien für die Diagnose zu treffen. Dysthymie betrifft etwa 1,5 Prozent der US-Bevölkerung ab 18 Jahren in einem bestimmten year.1 Diese Zahl übersetzt etwa 3,3 Millionen erwachsene Amerikaner . " Diese Störung beschreibt eine chronisch depressive Person .
SAM-e
SAM-e ist eine alternative , natürliche Ergänzung , S- Adenosylmethionin , ist trizyklischen Vergleich Anti-Depressiva . Es erfordert auch Vitamin B12 und Folsäure für einen guten Stoffwechsel .
Omega - 3-Fettsäuren
Depression zu niedrige Blutspiegel von Omega-3- Fettsäuren verknüpft . Der Konsum von mehr Fisch -Öl ist eine einfache Möglichkeit, diese Ebenen zu steigern. Fragen Sie Ihren Arzt über die Steigerung Ihrer Omega-3- Fettsäuren Aufnahme ist während der Anti-Depressiva .
Prognose
Fragen Sie immer eine professionelle Praktiker über die Anzeichen und Symptome der Depression. Es gibt viele neue Lebensweise und Ernährung Veränderungen, die helfen könnte.
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