So helfen Sie Ihrem Mamma Mit Depression

Major Depression wirkt sich auf fast 15 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten, nach dem National Institute of Mental Health. Darüber hinaus betrug die mediane Erkrankungsalter liegt bei 32,5 , und die Erkrankung bei Frauen häufiger als bei Männern. Wenn Ihre Mutter ist depressiv , gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um zu helfen. Was Sie benötigen
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deine Mutter zu ermutigen, professionelle Hilfe zu suchen . Das erste, was zu verstehen ist, dass Depression ist eine psychische Erkrankung, die behandelt werden können. Nach Angaben der American Psychological Association , ist es wichtig für die Menschen , die vermuten, dass ein Familienmitglied an einer Depression leiden, sie zu ermutigen, Pflege von einem lizenzierten Psychologen zu suchen. Das ist, weil unbehandelte Depression kann sich im Laufe der Zeit verschlechtern .
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Depression Ihrer Mutter überwachen . Veränderungen der Symptome kann zeigen eine Verschlechterung der Depression , berichtet die Mayo Clinic. So können Sie Ihrer Mutter helfen, durch Beobachtung und die Verfolgung ihrer Symptome , und ermutigte sie , um zusätzliche Hilfe zu suchen , wenn nötig . Durch ein Tagebuch dieser Informationen , können Sie beginnen zu lernen, was Umständen auslösen schweren Episoden von Depression und welche Aktivitäten sind sehr hilfreich , wenn Depression verschlechtert .
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vorhanden sein. Sie von Ihrer Mutter nicht selbst isolieren . Depression oft macht die Menschen fühlen sich wertlos . Erinnern Sie Ihre Mutter von den Qualitäten sie besitzt und wie viel sie Ihnen bedeutet Vorteil sein kann . Ähnlich ist es in Ordnung, deine Mutter fragen, ist sie mit Selbstmordgedanken. Laut Dr. Gail Saltz , ist einer der größten Mythen über Depressionen , dass Sie niemals jemanden fragen, ob sie Selbstmord . Dr. Saltz stellt fest, dass Selbstmord ist oft ein Hilfeschrei und fragen über Selbstmord bis zu Behandlung öffnen einen Weg .
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Halten Sie Ihr Haus eine stressfreie Umgebung. Nach der Mayo Clinic , Stress kann zu schweren depressiven Episoden führen . Mutter sein ist ein stressiger Job. Sie kann helfen, etwas von diesem Stress durch Abheben zusätzlichen Aufgaben rund um das Haus, den Aufräumarbeiten nach sich selbst, und dafür, dass Ihre Mutter bekommt ausreichend Schlaf . Wenn Sie ein Erwachsener, der zu Hause hat, sind , helfen, Ihre Mutter organisiert und sauber halten sie nach Hause. Dies gibt Ihnen Zeit , um miteinander zu verbringen.