Einfache Schritte , um den Winkel der Depression merken

Depression, eine häufige psychische Erkrankung , die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt beeinflusst , stellt sich oft wie andere Bedingungen . Die Leute denken oft sie einen medizinischen Zustand verursacht Schmerzen , Angst oder hohen Belastungen haben . Während diese Bedingungen kann ein Teil der Vertiefung sein , sie können auch unabhängig voneinander mit verschiedenen Symptomen vorhanden . Es gibt bestimmte Verhaltensweisen und Gefühle assoziieren mit Depressionen , die nicht mit Stress, Angst oder einer Erkrankung bestehen könnte . Eine nützliche Hilfe von Unterscheidungsmerkmale der Depression von anderen psychischen Störungen ist die Eselsbrücke " SIG -E - CAPS. " SIG -E -CAPS

Laut Diplom-Level- Ausbildung in der klinischen Diagnostik an der Drexel University in Creative Arts -Therapie-Programm in Philadelphia, " SIG -E -CAPS " ist ein mnemonic Erklärung mit dem Erkennen Eigenschaften unterstützen . spezifischen Depression

Schlaf: erhöhte im Laufe des Tages oder verminderte Schlaf in der Nacht oder allgemeine Veränderung im Schlaf-Muster

Interesse: . . Verlust des Interesses an Aktivitäten üblichen Vergnügen

Schuld: . . fühle sich wertlos - depressive Menschen haben oft Selbstgefühl oder geringes Selbstwertgefühl abgewertet

Energie: allgemeine Mangel an Energie oder lethargisch meiste Zeit

Kognition /Konzentration Gefühl : Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder in der kognitiven Prozesse

Appetit : . Änderung der Ernährungsgewohnheiten ; oft ein verminderter Appetit . . Manchmal übermäßiges Essen

Psychomotorische : Reizbarkeit ausgedrückt in Erregtheit oder Angst ; könnte auch in verlangsamten Bewegungen wie in Lethargie angezeigt werden. . Könnte so extrem wie einem katatonischen Zustand ( immobilisiert )

Suicide sein : . Beschäftigung mit Gedanken oder Handlungen in Bezug auf Tod oder Selbstmord
Vorsicht

Wenn Sie oder jemand Sie wissen , die Anzeichen einer Depression , konsultieren Sie einen Arzt für die psychische Gesundheit entsprechende Behandlung.

Wenn Sie oder jemand Sie wissen, mit Selbstmordgedanken oder Versuche , rufen Sie bitte Ihren örtlichen Notaufnahme oder Krise heiß Zeile unmittelbar .

1-800- 273- TALK