Kognitive Erklärung für Depression

Die kognitive Erklärung für Depression legt Schuld für Depression auf die Gedanken , Einstellungen und Überzeugungen, die eine Person hat. Statt der Betrachtung negativen Gedanken einfach als Ergebnis der Depression, Aaron Beck, Albert Ellis und andere kognitive Theoretiker argumentieren , dass die Depression resultiert aus negativen Glaubenssätze über sich selbst, die Zukunft und die Welt. Geschichte

Psychologe Albert Ellis veröffentlichten Beschreibungen von "rational -emotive Verhaltenstherapie " in der Mitte der 1950er Jahre und wurde zu einem Gründungsvater der eine Revolution in der Psychotherapie. Er überlegte, Depression, Angst und anderen negativen Emotionen das Ergebnis irrational, selbstzerstörerischen Überzeugungen . Aaron Beck, von Albert Ellis beeinflusst wird, weiter angeheizt , die Revolution durch die Entwicklung seiner kognitiven Verhaltenstheorieder Depression und Psychotherapie.
Irrationale Ideen und Überzeugungen

Albert Ellis glaubt, dass unlogisch , irrationale Überzeugungen auf falschen Annahmen Kraftstoff vielen psychischen Problemen. Depressive Menschen leiden unter zu viele irrationale Überzeugungen , die negative emotionale Reaktionen zu erstellen. Zum Beispiel kann eine depressive Person Traurigkeit in einer Situation, wo sie wahrnehmen, sie jemand nicht mag fühlen. Allerdings ist diese Traurigkeit auf der falschen Annahme , dass eine Person im Wert von , ob sie allgemein beliebt sind, bestimmt wird.
Automatischen Gedanken

Automatische Gedanken sind spontan , sich wiederholende , geistige Gedanken und Bilder , die wir haben den ganzen Tag über in Reaktion auf Dinge, die uns passieren. Wenn diese automatischen Gedanken neigen dazu , negativ zu sein , dann negative Stimmungen und Depressionen Ergebnis.
Selbstevaluation

Wir werten ständig uns . Wenn Selbstevaluationen sind überproportional negativ auf den Teufelskreis der Selbst erniedrigend Gedanken und negativen Auswirkungen tragen sie .
Katastrophisieren

Katastrophisieren bezieht sich auf die Tendenz, rechnen die Worst- case-Szenario. Depressive Menschen erwarten das Schlimmste aus der Zukunft. Sobald die möglichen schlimmen Folgen werden vorgestellt , ist die Stimmung beeinflusst , auch auf die vielen Gelegenheiten, wenn die befürchteten Ergebnisse nie passieren.
Kognitive Verzerrungen

Kognitive Theorien postulieren, dass depressive Menschen neigen dazu, ihre Wahrnehmung und Erinnerung an Ereignisse zu verfälschen. Depressive Menschen konzentrieren sich auf die negativen Aspekte von Situationen. Diese negative Bias vertieft und pflegt ihre Depression .