Kann ich mein , wachsen für Lichttherapie

? Lichttherapie ist eine der führenden Behandlungen für Seasonal Affective Disorder (SAD) . Ärzte manchmal auch vorschreiben, Lichttherapie , um Schlafstörungen , Aufmerksamkeitsdefizit- Störungen, Störungen des zirkadianen Rhythmus und andere Erkrankungen zu behandeln. Die richtige Intensität und Qualität des Lichts ist die wichtigste Eigenschaft für Licht-Therapie zu berücksichtigen. Wachsen Lichter , für den Anbau von Pflanzen in Innenräumen bestimmt , kann sogar schädlich für die Lichttherapie nutzen. Was ist Lichttherapie ?

Um zu prüfen, ob wachsen Lichter sind für entsprechende Lichttherapie, ist es wichtig , genau zu verstehen , was die Lichttherapie ist . Patienten sitzen in einem vorgeschriebenen Abstand von einem Feld mit Leuchtstofflampen für eine bestimmte Zeit bei einer bestimmten Zeit an jedem Tag. Das Licht ist an und positioniert, etwas über Augenhöhe , um die Richtung des Sonnenlichts imitieren. Der Patient muss die Augen offen ; Lichttherapie nicht im Schlaf oder mit geschlossenen Augen zu arbeiten. Die Patienten sind frei, arbeiten, lesen, oder eine Mahlzeit , solange sie nicht von der Lichtfeldbewegen. Sie müssen die Lichtkasten Gesicht, aber nicht direkt schauen Sie in der Lichtquellen. Zeit variiert für jeden einzelnen , aber 30 Minuten pro Tag ist ein gemeinsamer Ausgangspunkt , nach dem Center for Environmental Therapeutics .
Messende Licht

Die Intensität eines Licht Therapie -Box wird in Lux angegeben. Lux ist eine internationale Messeinheit des Lichts, das auf ein Objekt in einem bestimmten Abstand . Die empfohlene Intensität für Lichttherapie -Boxen beträgt 10.000 lux . Es spielt keine Rolle , welche Art von Licht verwendet wird , wie zum Beispiel Vollspektrum- oder Glühlampen , solange die Intensität ist ausreichend , so Dr. Raymond W. Lam , Direktor der Mood Disorders Center der University of British Columbia Hospital.
Ist ein grow Light Enough?

Wahl eines wachsen Licht für Lichttherapie, scheint daher möglich . Allerdings wachsen Lichter werden nach ihrer Leistung in Watt gemessen und verkauft. Daher wäre es erforderlich sein, von Watt zu konvertieren , um eine lux wachsen Licht mit genügend Intensität für Licht-Therapie zu finden. Das Problem ist, dass Leistung ist ein Maß der Kraft , die aus dem Licht, und lux ist ein Maß für Licht, das auf ein Objekt in einem Abstand von der Licht . Es gibt Möglichkeiten, die Zahlen umzurechnen , aber die beiden Messungen tatsächlich gemessen völlig verschiedene Dinge . Darüber hinaus wachsen Lichter , die intensiv genug für die Lichttherapie sind in der Regel so heiß, dass in der Nähe genug, um sie sitzen würde Verbrennungen auf der Haut verursachen.

Das größte Problem bei der Suche nach einer geeigneten wachsen Licht für die Lichttherapie ist, dass sie sind für den Anbau von Pflanzen und nicht für Lichttherapie. Lichter, die nicht speziell für die Lichttherapie entwickelt werden, können Haut und Augen schädigen , weil sie nicht filtern schädliche UV- Strahlen (UV) , nach dem Center for Environmental Therapeutics . Außerdem sollte Leuchtkästen für Lichttherapie bei 10.000 Lux bewertet werden , haben einen UV-Filter , und geben weißes Licht im Gegensatz zu farbigem Licht .

Letztlich ist es sicherer und effektiver , um einen Lichtkasten gezielt einsetzen für Lichttherapie entwickelt als zu versuchen, einen wachsen Licht ersetzen.