Wie Get Over Depression nach Unfruchtbarkeit

Die Ursachen der Depression nach der Unfruchtbarkeit sind mehrgleisigen , so ein ebenso vielschichtigen Ansatz zu treffen, um mit den Emotionen einzigartig in diesem Zustand umzugehen. Depression ist eigentlich eine normale Reaktion auf Unfruchtbarkeit, ob aufgrund der verwendeten , um den Eisprung zu kontrollieren und stimulieren die Schwangerschaft oder die Gefühle von Verlust mit Fehlgeburt Medikamente aufgehoben IVF-Zyklen und gescheiterte Versuche der assistierten Reproduktion . Was Sie benötigen
Therapeut oder Psychologe
Antidepressiva
Blatt
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durch Gespräche über Unfruchtbarkeit mit anderen unfruchtbaren Paaren Cope . Der Internationale Rat für Unfruchtbarkeit Informationen Verbreitung ( INCIID ) berichtet, dass einer von sechs Paaren hat Fragen der Fruchtbarkeit , so ist es wahrscheinlich, dass Sie in Ihre Gefühle sind nicht allein. Ihre fruchtbaren Freunde können nicht verstehen, wie schwierig die Tests und enttäuschten Hoffnungen können , während andere Paare erleben eine ähnliche Reise kann. Unfruchtbarkeit Support-Gruppen und Message Boards sind nicht nur ein Ort, um Mitleid zu bekommen, sie sind auch die großen Plätze, Ratschläge und Empfehlungen für Ärzte zu bekommen. Darüber hinaus interagiert Psychologin Liz O'Donnell mit INCIID Mitglieder über die Foren und bietet Unterstützung.
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Sprechen Sie mit Ihrem Facharzt oder Unfruchtbarkeit reproduktive Endokrinologe . Viele der Medikamente, die Frauen nehmen zu stoppen und dann den Eisprung zu stimulieren , wie Lupron haben den Nebeneffekt, der Depression. Diskutieren Sie die Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt , um eine Vorstellung davon, wie lange die Nebenwirkungen erwartet dauern zu bekommen. Wenn Ihre Symptome der Depression deutlich länger dauern als erwartet, ist es Zeit, zu einem Berater zu sprechen.
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Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Manchmal wird Ihre Probleme sind über den Rahmen einer Selbsthilfegruppe und dann ist es Zeit, zu einem Profi, der Ihnen helfen kann, herauszufinden, eine Strategie, um sowohl mit der chemische und hormonelle Salden sowie die Denkprozesse , die zur Depression beitragen fertig zu sprechen. Eine kurzfristige Verlauf der Antidepressiva können helfen, heben Sie von der Depression , sondern um es zur Ruhe setzen , müssen Sie auch mit den Fragen und Gefühle der Unfruchtbarkeit behandeln.
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Machen Sie einen Spaziergang in der Sonne . Studien haben gezeigt , dass 30 Minuten aerobe Aktivität pro Tag heben Stimmung bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Depression. Sonnenschein gibt eine Dosis von Depression - Bekämpfung Vitamin D , auch.
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Zählen Sie Ihren Segen und nehmen Sie Ihre Erfolge . Unfruchtbarkeit ist eine Bedingung, die Sie haben ; es ist nicht, wer Sie und Ihr Partner als Menschen oder als Paar . Führen Sie ein Tagebuch , das auf die anderen Bereiche Ihres Lebens und Ihre Erfolge dort konzentriert . Menschen mit Unfruchtbarkeit neigen dazu, Leben zu halten , während er durch Behandlungen , nach INCIID , so ist es wichtig, sich daran zu erinnern , dass Sie trotz Unfruchtbarkeit sind immer noch eine lebendige, aktive Person .