eine zertifizierte Akupunktur- Arzt zu konsultieren und beginnen, die Akupunktur und Kräuterbehandlungen , um die Leber zu behandeln und Balance Ihr "Shen " oder " Wachbewusstseins . " Chinesische Medizin schreibt die Ursachen der Depression zu Leber- Qi-Stagnation und einer Störung oder ein Ungleichgewicht in einer Person Shen, die sich im Herzen befindet. In der chinesischen Medizin ist das Qi-Energie oder Lebenskraft, die Vitalität bietet, um unsere Organe . Manipulation der Akupunkturpunkte auf bestimmte Organe wie der Leber verbunden fördert das reibungslose Zirkulation von Qi im Körper und reduziert die Symptome der Depression bei einem Patienten.
Lizenzierte Akupunkteur
Kontakt mit dem National Certification Kommission für Akupunktur und Orientalische Medizin , eine lizenzierte Praktiker in Ihrem Bundesland zu finden. Ihr Kurs von Akupunktur-Behandlung sollte für mindestens 10 Sitzungen dauern.
Kräutertherapie
Fügen Kräutertherapie -Behandlungen zusammen mit der Akupunktur-Therapie . Die chinesische Kräuter , Jia Wei Xiao Yao Wan, wird seit Jahrhunderten von chinesischen Ärzten verwendet, um Depressionen und psychischen Störungen zu behandeln. Das Kraut Bupleurum ( chai hu) wird in Jia Wei Xiao Yao Wan enthalten und ist besonders nützlich in der Behandlung von affektiven Störungen .
Kräuter und Tonics
Nehmen Kräutern wie Dong quai , um die ordnungsgemäße Funktion der Leber zu regulieren. Nehmen Sie täglich Stärkungsmittel wie Astragalus, Sibirischer Ginseng und Süßholz . Dies sind bekannte Kräuter, die in der richtigen Auflage von Serotonin im Gehirn zu unterstützen. Diese Kräuter kommen in flüssiger und Tablettenform , so lesen Sie die Anweisungen auf dem Etikett für die richtige Dosierung.
Tea
Make Tee mit fo -ti - tieng Blätter, die verjüngt das Gehirn und Nervensystem , und trinken täglich.
Healing Sounds
Praxis Heilung ertönt täglich , um die Bewegung des Qi in der Leber und Herz zu stimulieren. Es gibt sechs heilenden Laute , die mit Körperorganen zugeordnet sind. Diese Geräusche aktivieren Sie die richtigen Fluss von Qi und nährt Organe. Die Heilung Sound für die Leber ist " shhhhhh ", und die Heilung Sound für das Herz ist " hawwwww . "
Lifestyle
Suche positive Möglichkeiten, um Ihre Gefühle auszudrücken statt sich zu ärgern oder frustrated.Avoid Koffein, Alkohol und frittierten Lebensmitteln während der Einnahme von Kräutern und Akupunktur-Behandlung .
Essen nährstoffreiche Lebensmittel wie Algen, Sesam und Gemüse wie Kohl, Zwiebeln und Gurken, die zu verringern helfen, die Stagnation des Qi. Übung oder Fahrrad fahren und lange Spaziergänge täglich .
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