Fünf Schritte der Trauerprozess

Die fünf Phasen der Trauer wurden zunächst als die fünf Phasen des Sterbens eingeführt. Der bekannte Forscher und Psychiater Elisabeth Kübler -Ross entwickelt, die fünf Phasen der Arbeit mit unheilbar kranken Patienten und skizzierte sie in ihrem Buch " On Death and Dying ", im Jahr 1969 veröffentlicht. Ihre Arbeit wurde von vielen als bahnbrechende an der Zeit zu sein, und diese fünf Schritte sind immer noch von den meisten als die Standard- Phasen des Trauerprozesses sein . Denial

Im ersten Schritt der Trauerarbeit , die meisten werden Gefühle der Ablehnung und eine mangelnde Bereitschaft, die Wirklichkeit der Verlust eines geliebten Menschen akzeptieren zu erleben. Gefühle von Unglauben über die Situation sind auch mit diesem verbunden. Darüber hinaus haben viele Menschen begleitenden Gefühle von Taubheit und Kälte in dieser Zeit beschrieben .
Wut

Leugnung zu verblassen beginnt , Wut in variablen Formen werden oft seine Ort . Anger in der Trauerarbeit kann von leichter bis explosive reichen , oft abhängig von den Umständen des geliebten Menschen den Tod. Sie fühlen sich verärgert und fragen, warum diese Tragödie ist mit dir passiert . Blame geht Hand in Hand mit der Wut. Die meisten werden versuchen, jemanden die Schuld geben - Mediziner, andere Familienmitglieder , Fremde , Gott oder gar mit sich selbst - für ihre geliebten Menschen den Tod. Wut kann an alle , vor allem anderen Überlebenden in bestimmten Situationen projiziert werden. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Liebsten bei einem Unfall , in dem jemand anderes überlebt starb , werden Sie wahrscheinlich berechtigt fühlen in der Projektierung eine große Wut auf diese Person.
Verhandlungen

die Verhandlungsphaseist eine hoffnungsvolle Zeit , wo einige versuchen, sich mit Gott oder eine andere höhere Macht , um die Situation umzukehren zu machen. Während dieser Phase werden viele positive Veränderungen oder Opfer im Gegenzug für ihre Liebsten wieder in ihre Leben zu versprechen.
Depression

Für einige, der vierte Schritt der Trauer Prozess kann eine Weile dauern. Mit Depression , werden viele Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit in dieser Zeit leiden. Sie werden wahrscheinlich wollen , sich zu isolieren und sich nicht wie die Interaktion oder Spaß . Sie können ein gewisses Maß an Schuld für überleben ihre Liebsten zu erleben und diese Schuld wird auch verhindern, dass sie bewegte sich mit ihrem eigenen Leben . Sie können auch Gedanken der Hilflosigkeit und Selbstmord erleben als Folge der überwältigenden Verlust .
Acceptance

Während der letzte Schritt der Trauerprozess beginnen die Menschen zu kommen mit dem Verlust ihrer Liebsten. Sie werden anfangen , an Depressionen zu erholen und machen Schritte in Richtung immer wieder zu leben ihr eigenes Leben. Sie werden beginnen, mit anderen zu interagieren und zur Beteiligung an Freizeitaktivitäten , ohne Schuldgefühle . Akzeptanz ist die wichtigste Phase des Trauerprozesses , wie es Ihnen ermöglicht, sich zu bewegen mit Leben.