Depression mit Scheidung

Nach Ansicht von Experten an der Iowa State University, ist die Scheidung als eine der am stärksten belastenden Erfahrungen ein Individuum haben kann . Scheidung produziert deutliche Veränderungen in der Familienstrukturund der persönlichen Identität , und diese Übergänge können ein Gefühl von Verlust und Trauer zu produzieren. Jede Ehe und Scheidung ist einzigartig, aber Experten sind sich einig , dass die Scheidung kann ein höheres Risiko für emotionale Schwierigkeiten, einschließlich Depression zu schaffen. Scheidung und Familienstruktur

Experten an der Iowa State University beachten Sie, dass der Prozess der ehelichen Trennung und Scheidung oft eine komplette Umstrukturierung der Familie. Ehegatten müssen persönliche Gegenstände zu teilen , lassen Familienhäuser , und , wenn sie Kinder haben , entwickeln eine neue Co -Elternschaft Routine. Diese drastische Veränderung in Strukturen erhöht Angst und Stress verursachen.
Trauer und Stress

Nach Berichten aus der amerikanischen Vereinigung für Ehe-und Familientherapie ( AAMFT ) , zugrunde liegende emotionale Probleme und Trauer können oft Konflikte in einer Scheidung. Höhere Konflikt wird häufig in höheren Belastungen unter scheiden Personen führen . Experten an der Iowa State University Notiz, die Stress erhöht setzen oft Menschen ein höheres Risiko für eine spätere Depression, wie der Stress dauert eine Maut auf die körperliche und geistige Gesundheit des Einzelnen .
Symptome von Depression

Experten beachten Sie , dass die Scheidung selbst ist eine verwirrende und oft überwältigenden Erfahrung, so Stress ist oft die Folge. Zur gleichen Zeit , die Menschen sollten sich bewusst sein, die Symptome für eine ernsthafte Frage . Die Symptome einer Depression sind Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten , Veränderungen im Schlaf- und Appetitlosigkeit, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, und , in schweren Fällen , Gedanken an Tod oder Selbstmord . Personen gehen durch eine Scheidung werden oft aufgefordert, ihren Tag zu Tag Funktionieren zu überwachen und treffen Vorkehrungen, um hohen Belastungen .
Prävention /Lösung

Menschen, die sind zu verwalten gehen durch die Scheidung Prozess kann zu schweren Ebenen der Depression und Angst durch die Umsetzung einige der Tools der Experten von der Iowa State University vorgeschlagen verhindern. Der Haupt Beratung durch Experten angeboten wird, ist , dass die Menschen verlangsamen und zu entspannen , indem sie Zeit, um richtig und nicht ruhen, die Übernahme zusätzlicher Aufgaben . Im Gespräch mit einem Berater über , wie Aufgaben in überschaubare Schritte brechen wird auch empfohlen. Die Menschen sind gegen die Übernahme neuer Aufgaben , Beziehungen oder Veränderungen im Leben geraten , bis sie zu den Veränderungen im Leben , die von einer Scheidung eingestellt.
Expert Insight

Viele Experten beachten Sie, dass die Übergangszeit nach einer Scheidung ist eine Zeit, um eine neue Identität zu entwickeln. Der Einzelne wird ein Wechsel von der ein Teil eines Paares, Single-Dasein zu erleben , und sie müssen sich auf zukünftige Pläne aus dieser Identität reframe . Der Prozess kann überwältigend zu viele, und die langsame Entwicklung der einzelnen Pläne wird gefördert. Experten sind sich einig , dass den Abbau Pläne in die kleine, überschaubare Schritte helfen Stress zu begrenzen und das Risiko für schwere depressive Episoden zu reduzieren.