Die Auswirkungen von Wetter -Menschen Gefühle

Wissenschaftliche Forschung aus zahlreichen Studien zeigt, gibt es eine starke Verbindung zwischen Wetter und menschlichen Emotionen. John Grohol der Website Psych Zentrale weist darauf hin , dass diese Schlussfolgerung ist nicht allgemein von Forschern unterstützt, obwohl die überwiegende Zahl von Hinweisen stellt eine Verbindung zwischen den beiden Phänomenen. Die Ergebnisse zeigen , dass verschiedene Wettermuster kann entweder Stimmung Aufzüge oder Antidepressiva , um die Psyche des Menschen zu handeln. Vitamin D3 -Mangel

Nach der Vitamin D Council, Links frühen Forschung Vitamin -D-Mangel und Depression, obwohl mehr Forschung ist notwendig, um schlüssig zu beweisen dies . Die menschliche Haut Vitamin D3 erzeugt , wenn aus Sonnenlicht zu UVB -Strahlung ausgesetzt . Die Menge an UVB- Strahlung, die die Haut tatsächlich erreicht variiert beträchtlich zwischen den Jahreszeiten . Im Winter weniger Sonnenlicht und Strahlung erreichen die meisten Regionen , und die Menschen oft Kleid in der Kleidung , die die Haut vollständig abdecken . Beide Faktoren führen Vitamin -D3-Produktion zu fallen.
Serotonin und Melatonin

Serotonin und Melatonin sind Chemikalien im Gehirn , die Stimmung und das Verhalten beeinflussen. Courtney Ratzburg der Vanderbilt University berichtet, dass die Zirbeldrüse Melatonin absondert, in der Nacht oder bei Dunkelheit , um Schläfrigkeit hervorrufen , die Schaffung Melatonin aus Serotonin. Nach Sheri Barke des College of the Canyons , niedrige Serotoninspiegel dazu beitragen, Depressionen, Schlafprobleme, und Überernährung . Ein wichtiger Weg, um natürlich zu erhöhen Serotonin wird immer Sonneneinstrahlung, aber das variiert zwischen den Jahreszeiten . Nach der Vitamin D Council, verdoppelt sich die Sommersonne die Produktion von Serotonin im Vergleich zum Wintersonne.
Temperatur-und Feuchte

John Grohol von Psych Zentral Berichte, dass Temperatur und Luftfeuchtigkeit spielen beide eine wichtige Rolle in Stimmung. Er verweist auf eine Studie von 1984 durch E. Howarth und M. S. Hoffman Messung von Temperatur , Luftfeuchtigkeit, Sonneneinstrahlung und Stimmung. Ihre 11-Tage- Studie an 24 Studenten festgestellt, dass höhere Temperaturen gesenkt Skepsis und Angst. Auf der anderen Seite dämpften höhere Luftfeuchtigkeit Konzentration und induzierte Schläfrigkeit. Grohol unterstützt die letztgenannten Ergebnisse mit einer anderen Studie aus dem Jahr 1982 von JL Sanders und MS Brizzolara . Sie folgerten, dass höhere Luftfeuchtigkeit gesenkt Stimmung Eigenschaften wie Kraft und Zuneigung
Seasonal Affective Disorder

Die rotierenden Jahreszeiten bringen vorhersehbare Veränderungen - . Allem die Wintermonate enthalten weniger Sonnenlicht und Wärme. Bei einigen Menschen verursacht dies jährliche Stimmungsschwankungen , die heute als Winterdepression oder SAD bekannt sind. Nach der Mayo Clinic, die Symptome der SAD in der Regel im Herbst beginnen und bleiben den ganzen Winter über , und umfassen Stimmungsschwankungen , Depressionen und Mangel an Energie.