Depression bei Teen Mütter

Es gibt eine hohe Rate von Depressionen bei Teenagern Mütter. Diese Jugendlichen haben ein höheres Risiko für Depressionen wegen der extremen Stress sie in so einem jungen Alter zu erleben. Sie finden sich mit den ständigen Forderungen des Seins die Hauptbezugsperson eines neuen Babys überfordert. Es gibt Warnzeichen und Symptome zu achten . Behandlung und Unterstützung zur Verfügung , um diese jungen Mütter helfen. Verursacht

Viele Teenager Mütter werden von ihren Familien, Freunden und Gemeinschaft ausgegrenzt , da runzelt die Stirn Gesellschaft, die auf schwangere Teenager . Diese Art von Stress stört den Fluss der jugendlichen Entwicklung , die Gefühle der Unzulänglichkeit führen kann. Isolation ist ein weiterer Faktor , denn Einsamkeit ist eine Hauptursache der Depression. Es ist schwierig für diese Mütter, um Freunde in ihre eigenen Peer-Group , mit denen sie Eltern Erfahrungen austauschen zu finden. Viele Forscher glauben, Serotonin, ein Wohlfühl- Chemikalien, die in unserem Gehirn , ist für den Ausgleich unsere Stimmungen verantwortlich. Es ist ein Neurotransmitter, der unseren Körper verwendet, um die Signale im Gehirn zu übertragen, nach WebMD . . Depression entwickelt sich, wenn der Serotoninspiegel unausgewogen
Anzeichen /Symptome

Anzeichen dafür, dass ein Teenager Mutter können erleben Depression sind Veränderungen der Persönlichkeit , Schlaflosigkeit oder zu viel schlafen , Lethargie ; Gefühle der Wertlosigkeit , veränderter Appetit , Angstzustände, übermäßige Stimmungsschwankungen , schlechte Entscheidungen , weinen mehr als üblich , häufige emotionale Ausbrüche , Rückzug von Familie und Freunden , Drogenmissbrauch , und Reizbarkeit. Wenn ein Teenager Mutter hat eines dieser Symptome für mehr als ein paar Tage oder Wochen ausgestellt , konsultieren Sie einen Arzt für eine Diagnose , sagt der Mayo Clinic. Wenn der Teenager hat mitgeteilt, dass sie sich mit Selbstmordgedanken, nehmen die Bedrohung ernst nehmen und sofort einen Arzt.
Social Unterstützt

Teen Mütter brauchen Unterstützung von anderen in dieser schwierigen Zeit in ihrem Leben. Viele Jugendliche werden an ein Trägersystemhilfreich Erwachsenen zusammen zu reagieren. Bieten Sie an, babysitten , so dass die neue Mutter kann mehr Ruhe zu bekommen, oder vermuten, dass sie einen Ausflug in den Laden, um aus dem Haus zu bekommen. Sie könnten auch das Abendessen zu machen oder helfen mit Hauswirtschaft Verantwortung . Ermuntern Sie Ihren Teen , positiv zu denken kann ihre geistige Einstellung exponentiell zu ändern. Erreichen Sie Ihre Gemeinde und Ortskirchen zu einer Selbsthilfegruppe , die Ressourcen bietet für Teenager- Mütter, um mit einander zu verbinden und Erfahrungen zu finden.
Medizinische Behandlungen

Einige Teenager Mütter können auch von der Therapie profitieren von einem qualifizierten Berater. Einzel-und Gruppenberatungenwurden erwies sich diese jungen Mütter profitieren. Es ist zwingend notwendig , dass sie ihre Sorgen und Ängste zu einer objektiven Person auszudrücken. Der Berater kann Vorschläge für Wege zur Bekämpfung der Stress zu geben. Je nach Schweregrad der Diagnose, können einige Mütter benötigen Antidepressiva , weil ihre Serotoninspiegel gesunken und muss durch Medikamente verschrieben wiederhergestellt werden.
Ernährung und Bewegung

Aufrechterhaltung einer gesunde Ernährung und Training sind der Schlüssel für die Bereitstellung der dringend benötigten Energie für die neuen Mütter. Studien haben gezeigt , dass Übung kann ebenso effektiv bei der Bekämpfung von Depression als Antidepressiva und Psychotherapie sein . Eine halbe Stunde von Cardio-Training wie Laufen , Schwimmen, Radfahren oder Tanzen , für mindestens drei bis fünf Mal in der Woche wird Stress und Angst deutlich zu lindern , während die Steigerung Selbstwertgefühl. Diät kann natürliche Zufuhr von Serotonin im Gehirn beeinflussen. Durch den Verzehr eine ausgewogene , kohlenhydratreiche Ernährung wird der Körper mehr Serotonin , das Wohlfühl- Chemikalie im Gehirn zu erzeugen. Spezielle Nahrungsmittel, die Serotonin produzieren helfen gehören Vollkornbrot, Bananen und Hafer.