Die 4 Phasen der Trauer

Trauer ist eine emotionale Reaktion auf einen Verlust . Alle Menschen fühlen Trauer , wenn sie jemanden, den sie geliebt oder ein geliebtes Haustier zu verlieren, oder wenn sie einen lebensbedrohlichen oder lebensverändernden Erkrankung konfrontiert . Experten sprechen als Prozess gescheitert , weil sie fühlte, und mit in Stufen behandelt. Nicht alle Menschen gehen jede und einige fühlen sich jedes Stadium in einer anderen Reihenfolge . Trauer ist ein natürlicher Prozess, der eine Reihe von Emotionen produziert, um den Menschen helfen, sich mit ihren Verlusten und ihre Ängste . Erste Antwort Denial

Ein Individuum ist eine schlechte Nachricht ist oft ungläubig oder Ablehnung. Während dieser Phase können die Menschen emotional taub fühlen. Sie können leugnen , dass die Situation geschieht, oder sie könnten versuchen, seine Schwere zu reduzieren. Diejenigen, die in der Verweigerung der Bühne oft isolieren sich oder emotional zurückziehen. Dies ist ein natürlicher Teil des Trauerprozess , aber diejenigen, die in der Ablehnung bleiben zu lange Risiko emotionale Distanz und beschädigte Beziehungen.
Wut

Sobald eine Person hat akzeptiert, eine Situation , von der Verweigerung bewegt er sich in Wut . Menschen , die einen Verlust erlitten haben, können versuchen, etwas für die Situation verantwortlich zu finden. Sie könnten Gott die Schuld geben , sich selbst oder auch die, die sie verloren hat. Die Menschen in der Wut der Bühne vielleicht reizbar , haben kurze Gemüter oder harter Kritik an Menschen um sie herum . Sie haben oft nicht bewusst, dass ihre Wut kommt von ihrer Trauer.
Depression

Nach einer Weile verblasst Wut und hinterlässt Verzweiflung und Depression. An diesem Punkt kann eine Einzelperson fühlen, als ob ihr Schmerz ist dauerhaft. Sie fühlt sich überfordert und hilflos und fängt an zu glauben, dass ihr Leben nie verbessern. Die Menschen in diesem Stadium der Trauer kann versuchen , sich von ihren Schmerzen zu schützen durch Abziehen und Schließen von ihren Emotionen. Die primäre Emotion während der Depression Stufe ist Traurigkeit.
Akzeptanz und Hoffnung

In dieser Phase des Trauerprozess , Wut und Trauer haben begonnen zu verblassen und eine Person beginnt den Verlust akzeptieren . Er beginnt zu erkennen, dass er seine Trauer zu überwinden. Menschen in dieser Phase oft versuchen, die Hoffnung in der Situation zu finden. Sie suchen nach Bedeutung oder für den Unterricht können sie lernen . Diese Phase des Trauerprozesses ist, wo Erholung wirklich beginnt .