Wie man ein deprimierter Mann Gönnen

Einmal als eine "Krankheit der Frau, " über 6 Millionen Männer in den USA Erfahrung Depression, nach WebMD . Viele Männer empfinden emotionalen Ausdruck als weibliche Eigenschaft und Maske , ihre Symptome mit Ärger oder einer "tough guy" persona . Durch Erziehung oder kulturellen Druck , immer männlich und stark erscheinen gelehrt , das Stigma der Depression schreckt viele Männer ab , die Behandlung . Anleitung
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Wenn für einen Freund oder geliebten Menschen betroffen , für Symptome der Depression. Männer drücken ihre Gefühle anders als Frauen und können Gefühle von Depression oder Zorn gereizt Maske statt anzuzeigen "typischen" Symptome der Depression wie Traurigkeit, Weinen oder verbale Ausdruck von Selbstmordgedanken. Hinweis jede Risikoverhalten oder über den Verbrauch von Drogen oder Alkohol.
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an diese Person über Ihre Sorgen zu sprechen . Erklären Sie die Symptome der Depression sind und warum beunruhigen. Sagen Sie ihm, dass die Depression ist nicht peinlich oder unmännlich , sondern eine häufige Erkrankung.
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Erklären Sie, warum er braucht, um einen Arzt zu sehen. Sagen Sie ihm, sehr wenige Leute über Depression auf eigene Faust. Viele Männer können wahrnehmen, Hilfe suchen als Schwäche , so erklären , dass es Kraft und Mut , um Hilfe von jemand anderem zu suchen.
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für Anzeichen von Selbstmord, wie reden viel über den Tod , was beobachten Sachen weg oder ein Testament zu verfassen . Rufen Sie einen Arzt, wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken.
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Angebot weiterhin Hilfe und Unterstützung , sei einfach Begleit Besorgungen oder zu hören , wenn sie reden wollen . Wenn Sie die Berechtigung haben , helfen, die Person bis Arztbesuche setzen oder begleiten sie auf Termine.