6 Schritte der Trauer

Trauer ist der Schmerz , die wir von Verlust erleben , die oft mit dem Verlust eines Familienmitglied, Freund oder Haustier verbunden. Manche Menschen trauern, auch wenn mit der Krankheit , vor allem unheilbaren Krankheit konfrontiert. Andere Gründe können Scheidung, Trennung oder Verlust des Arbeitsplatzes eine aktuelle enthalten. Was auch immer der Grund für die Trauer , es ist eine individuelle Emotionen und Menschen behandeln ihre Trauer auf verschiedene Weise , wie sie durch verschiedene Stadien durchlaufen . Denial

Menschen neigen dazu, zuerst mit Trauer fertig zu leugnen, dass durch den Verlust stattgefunden hat. Als eine natürliche Abwehrmechanismus nutzen sie Methoden wie zieh sozial oder Sperrung, Worte, die sie nicht hören wollen. Diese Phase wird manchmal beschrieben mit Worten wie " Taubheit " oder "Schock" und können Minuten oder sogar Wochen dauern.
Wut

sich der Nebel lichtet , die Realität Einzug und Verleugnung nachlässt . Je nach den Umständen der Verlust, wütend auf sich selbst geworden ist, der Verstorbene , der Arzt, der die Krankheit nicht heilen konnte , die Krankheit selbst oder das Unternehmen, das ihn beendet. Gründe für die Wut kann nicht realisierte Verlust von Träumen oder Desertion von einem geliebten Menschen zu gehören . Trauer und Rückzug kann diese Phase zu begleiten.
Verhandlungen

der Hoffnung, die natürlich von dem, was unvermeidlich ist, zu ändern, kann man versuchen, während dieser Zeit verhandeln. Ein Beispiel könnte eine Person, die einen todkranken Ehepartner hat und versucht , mit Gott zu sagen , zu verhandeln sein : "Wenn du ihn einfach leben lassen , werde ich nie sauer auf jemanden wieder , und ich werde jeden Sonntag zur Kirche zu gehen. " Regret können ebenfalls vorhanden sein in dieser Phase . Zum Beispiel im Falle eines Unfalltodes , kann die Person Trauer fragen: " Was ist, wenn wir gerade an diesem Tag zu Hause bleiben statt mit dem Auto in den Laden ? "
Depression
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nach PsychCentral.com werden zwei Arten von Depressionen mit Trauer verbunden. Die erste ist eine Depression, die Verlust - und verwandte Angebote mit logischen Probleme wie Bestattungskosten ist . Man kann auch den Kopf zerbrechen , dass Trauer hat sie hielten sich von anderen, die sich auf sie verlassen . Die zweite Art von Depression ist eine mehr private , in dem die Person, bereitet sich auf einen Abschied von ihren Liebsten zu sagen. Depression ist eine natürliche Reaktion auf Verlust und kann den Heilungsprozess zu helfen.
Acceptance

Annahme kommt, wenn man akzeptiert , dass die Verweigerung , Wut und Tarifverhandlungen sind nicht zu ändern der Kurs von dem, was passiert ist und lernt, mit ihrem Verlust zu leben. Es bewegt sich auf , nicht auf Glück, sondern zu einer neuen Wirklichkeit ohne einen geliebten Menschen.
Wiederaufbau und die nach oben drehen

Man beginnt , wie die Dinge sind einzustellen . Depression Unterricht und Leben ruhiger geworden . Die Person, die einen Verlust erlebt beginnt besser zu funktionieren jeden Tag und zu rekonstruieren, sich und ihr Leben ohne ihre lieben Verstorbenen .