Wie Enttäuschung verwalten

Egal, ob Sie einen Job verloren hat, sah das Ende einer Beziehung , oder nicht die Gehaltserhöhung bekommen Sie erwartet hatten , kann Enttäuschung eine mächtige Emotion . Es gibt jedoch Schritte, die Sie ergreifen , um eine enttäuschende Situation in eine mit Versprechen und Gelegenheit gefüllt verwandeln. Manchmal ist alles was man braucht ein Umdenken und Unterstützung von anderen. Anleitung
1

die Veranstaltung als Lehr Moment behandeln , indem man das, was Sie über sich selbst aus der Situation lernen können. Sorgfältige Reflexion wird oft zeigen Bereiche, in denen man etwas anders gemacht hätte . Nehmen Sie diese Lektionen und wenden Sie sie das nächste Mal in einer ähnlichen Stelle sind .
2

Wählen Sie glauben, dass einige Chancen sind besser links aufgedeckt. Entscheiden Sie, dass , wo Sie im Leben sind die direkte Folge der Entscheidungen, die Sie gemacht haben und die Möglichkeiten , die Ihnen präsentiert wurden . Wenn eine Situation nicht so laufen, wie Sie gehofft hatten , umarmen die Idee , dass das Leben hat andere Dinge für Sie auf Lager .
3

Rufen Sie einen Freund und sprechen darüber, wie du bist Gefühl statt schwelgen in Ihrem Elend . Seien Sie bei der Suche nach Unterstützung durch andere aktiv. Die Leute, die kennen und lieben, werden Sie in der Lage sein , um Sie über Ihre guten Eigenschaften in einer Zeit erinnern, wenn Ihr Hauptaugenmerk liegt auf der Mängel und Unvollkommenheiten.
4

Lassen Sie sich Zeit zu trauern . Wenn Enttäuschung kommt aus dem Verlust von etwas , wie einen Job , eine Beziehung oder eine Erwartung , zu einem angemessenen Höhe der Zeit , dass der Verlust zu erleben. Bestätigen Sie, dass es passiert ist, erkennen die Enttäuschung und ziehen weiter. Denken Sie daran , dass Selbstbefriedigung ist nur selten produktiv.
5

Vermeiden Sie Schuldzuweisungen an andere. Während andere Menschen oder Faktoren beeinflusst haben , wie eine Situation entfaltet , gibt es wenig zu tun, um diese Einflüsse zu ändern. Sie können nur Ihre eigenen Einstellungen und Handlungen ändern. Der Versuch, Schuld auf andere geworfen werden oft nur machen Sie kritisch und defensiv.
6

Akzeptieren Sie, dass Veränderung ist ein notwendiger Teil des Lebens. Bewegt uns ändern vorwärts zu gehen , ob wir wollen oder nicht. Der Trick ist, zu lernen, wie Flüssigkeit in dieser Bewegung sein. Wählen Sie zu glauben, dass die Kämpfe Sie Gesicht und die Herausforderungen, denen Sie Hilfe zu überwinden, um ein besserer Mensch zu machen.
7

die Situation neu bewerten . Wenn es kam anders , als man gehofft hatte , schauen, was Chancen sind jetzt möglich. Wenn Sie durch eine neue Linse Blick auf die Situation , können Sie die Dinge , die vor dem für Sie unsichtbar waren zu sehen.
8

Lernen Sie, vielen Dank für den Segen in Ihrem Leben zum Ausdruck bringen. Nehmen Sie eine Strichliste der Dinge, für die Sie dankbar sind . Oft wird die Liste, die Sie anfeuern.