Erklären Sie die fünf Stadien des Trauerprozesses

Die fünf Phasen der Trauer wurden ursprünglich von Schweizer Psychiater Dr. Elisabeth Kübler -Ross in ihrem Buch konzipiert , " On Death and Dying ". Obwohl diese Phasen wurden ursprünglich auf Trauer , die nach einem Todesfall fokussiert , können sie auch als Reaktion auf andere Arten von Verlust auftreten . Sie können die Stufen in beliebiger Reihenfolge zu erleben. Die Etappen sind Verleugnung, Zorn, Verhandeln , Depression und Akzeptanz. Es gibt keine bestimmte Dauer für jede Stufe . Sie können durch die Stadien fortschreiten , wenn Sie bereit sind, sich zu bewegen auf . Denial

Denial ist der erste Schritt in der Trauerarbeit . Diese Phase tritt typischerweise in Reaktion auf Anhörung der Schock der schlechten Nachrichten . Zum Beispiel, wenn Sie vor kurzem mit einer schweren Krankheit diagnostiziert wurde oder gelernt, dass ein Familienmitglied gestorben ist , können Sie es leugnen, oder gehen Sie über den Tag , als wäre nichts geschehen. Sie mögen denken , "Ich kann nicht glauben, dass dies passiert", und das Leben kann auf eine surreale Gefühl zu nehmen.
Wut

Wut tritt auf, wenn Sie merken, dass Sie kann nicht fortgesetzt werden , um die Realität zu leugnen , was passiert ist oder passieren wird. Sie fühlen sich frustriert und wütend , dass dieses Ihnen geschieht , und Sie fühlen sich verärgert, weil Sie die Situation nicht kontrollieren können. Man fühlt sich wie es ist nicht fair , und Sie fühlen sich herausgegriffen , mit Gedanken wie: " Warum hat mir das passieren ? Was habe ich überhaupt tun, um das zu verdienen ? "
Verhandlungen

In dieser Phase versuchen Sie, sich mit Gott , das Universum oder jede Art von externen Strom Sie glauben, in. Sie versuchen, mit dieser Macht mit den Worten: "Ich werde alles tun, Schnäppchen zu machen wenn nur dies nicht passieren würde . " Sie verhandeln , indem sie ein besserer Mensch zu sein, oder ändern Sie Ihren Lebensstil. Sie können einen neu entdeckten Sinn für Spiritualität zu entwickeln oder zu erlassen, eine neue Religion .
Depression

Depression setzt in der Regel nach dem Ärger verblasst und Sie erkennen, dass Ihre Versuche, ein Geschäft , sind gescheitert. Sie fühlen sich , als gäbe es keinen Sinn, geht auf . Sie können wie weinte die ganze Zeit und vermeiden soziale Kontakte mit Freunden , Familienmitgliedern und anderen Angehörigen fühlen.
Acceptance

Akzeptanz ist die letzte Phase des Trauerprozesses . In dieser Phase haben Sie sich mit, was passiert ist gekommen . Sie akzeptieren , dass man nicht die Dinge ändern, und Sie in Frieden zu fühlen. Sie können sich sagen , dass alles in Ordnung zu sein , wie es ist , oder dass die Dinge sind , wie sie sein sollten.