Was sind die Ursachen von Computer- Depression

? In der heutigen Zeit , Computer -und EDV- Tools und-Technologien sehr wichtig geworden in vielen Facetten unseres Lebens. Mit der Hilfe von einem Computer arbeiten wir kommunizieren , zu studieren und suchen Quellen der Unterhaltung wie soziale Netzwerke , Videos ansehen und Musik hören . Leider gibt es immer mehr Beweise dafür, dass langfristige Computernutzung deutlich die Risiken der Entwicklung psychische Probleme wie Depressionen , Schlaflosigkeit und antisoziales Verhalten zu erhöhen. Langfristige Nutzung und Depression

Neuere Studien legen nahe , dass er fünf Stunden oder mehr auf einem Computer pro Tag kann das Risiko von psychischen Problemen zu erhöhen, und es scheint , dass es eine direkte Verbindung zwischen der Länge der Zeit auf einem Computer jeden Tag und eine Erhöhung der Vertiefung ausgegeben . Aufgrund dieser Verbindung , versuchen zu vermeiden, verbringen erhebliche Zeitspannen auf dem Computer. Wenn Sie während des Arbeitstages online oder mit einem Computer den ganzen Tag arbeiten müssen , versuchen Sie, eine Pause vom Computer weg zu nehmen , wenn Sie die Zeit finden können . Gehen und eine Tasse Tee, oder öffnen Sie einfach das Fenster und nehmen in einem anderen als Ihrem Computer-Bildschirm für ein paar Minuten Anblick.
Antisoziales Verhalten und Depression

wenn die Ausgaben eine erhebliche Menge an Zeit am Computer , können Sie fühlen sich zu entfernen , während gleichzeitig von sozialer Interaktion mehr mit der Welt verbunden . In der Tat, es scheint , wie Sie finden können und alles tun, online. Leider je mehr Zeit Sie die Verbindung mit Menschen online, beide Freunde und Fremde zu verbringen , desto weniger ausgeben Eingriff in realen sozialen Interaktion. Auch haben neuere psychologische Studien , dass die Zeit , die Videospieleund Computerspiele (auch die Spiele , die nicht gewalttätig sind ) gezeigt, erhöht nicht nur antisoziales Verhalten, sondern dass dieses antisoziale Verhalten kann zu Depressionen führen.

Schlechte Gesundheit und Depression

Wenn Sie eine erhebliche Menge an Zeit auf dem Computer zu verbringen , gibt es eine Chance, dass man auch vernachlässigen Ihre Gesundheit. Neue Forschung hat festgestellt , dass Jugendliche immer weniger wahrscheinlich, dass in der körperlichen Aktivität auf den Anstieg Einsatz von Computern und Computer-Technologien zu beteiligen. Ärzte sind seit Jahren bekannt , dass es einen direkten Zusammenhang zwischen mangelnder Bewegung oder körperliche Aktivität und Depression. Glücklicherweise , sobald Sie verbringen weniger Zeit hinter dem Computer zu starten und sich bemühen, Ihre Bewegung und körperliche Aktivität zu erhöhen , können Sie tatsächlich verringern Symptome der Depression.