Wie aus dem Tod eines geliebten Menschen Recover

Der Tod eines geliebten Menschen fühlt sich oft wie ein Stück von sich selbst fehlt . Sie erleben eine schmerzlichen Verlust , den Sie fragen, ob jemand um Sie vielleicht verstehen kann. Trauer nach dem Verlust eines geliebten Sie haben eine verwirrende Erfahrung und der Prozess zur Heilung und Wiederherstellung kann kompliziert sein. Ohne die richtige Wissen, wie man die breite Palette von Emotionen, die Sie erlebt haben verarbeiten , können Sie fühlen sich verloren und nicht in der Lage , mit einem so schmerzhafte Erfahrung zu bewältigen. Allerdings gibt es Tools, die Sie ausstatten können, um diese Emotionen zu erkennen und verarbeiten sie in einer gesunden Art und Weise . Anleitung
1

Seien Sie geduldig mit sich . Stellen Sie sicher , dass Sie geben sich viel Zeit, um die Gefühle , die Sie erleben zu verarbeiten. Bereiten Sie sich auf die Langstrecke . Trauer braucht viel Zeit , abhängig von der Tiefe der Beziehung, die Sie mit dem Verstorbenen hatte .
2

Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle . Führen Sie ein Tagebuch und die Arbeit durch die einzelnen Emotionen und Gedanken - positiv oder negativ - mit Papier und Stift. Lassen Sie sich ehrlich über Ihre wahren Gefühle über den Tod des geliebten Menschen zu sein .
3

Gönnen Sie sich viel Ruhe . Stellen Sie sicher , dass Sie genügend Schlaf sowie Essen genug. Richtiger Schlaf und Ernährung kann Wunder für Ihre emotionale Gesundheit tun und freuen Sie sich im Trauerprozess zu treiben.
4

Finden Sie eine Selbsthilfegruppe , die Sie durch diese schwierige Zeit helfen können. Mit Freunden , die zuhören und verstehen Trauer wird ist wichtig, um den Wiederherstellungsprozess . Andere Leute gehen durch die gleiche Erfahrung bei Ihrem örtlichen Hospiz oder einer Trauergruppein Ihrer Nähe zu finden.
5

Lassen Sie sich einen guten Ruf , so oft wie Sie benötigen. Dies ist zu Beginn des Trauerprozesses besonders wichtig. Erinnern Sie sich , dass normal, nach dem Tod von jemand in Ihrem Leben wichtig ist weinen . Das wird eine sehr heilende Element sein, wie Sie trauern.