Ways to Comfort Trauer

Trauer ist eine natürliche Art der Reaktion auf einen Verlust, der in vielen Formen , aber besonders der Verlust eines geliebten Menschen. Trauer ist ein Aspekt der Heilung und es ist wichtig, sich zu erlauben, die Emotionen, die durch die Trauer sind erfahrene fühlen. Doch wenn Ihre Trauer verstärkt und kann nicht durch Hilfe gelindert werden , Beratung eingeholt werden , um festzustellen, ob Sie an einer Depression leiden . Sprechen
jemanden anvertrauen in.

Diskussion über die Person, die Sie verloren zu finden. Nach der Mayo Clinic , kann es helfen , sich mit Angehörigen, die unterstützt werden Ihre Gesprächs Ihrer verlorenen geliebten Menschen zu umgeben. Selbsthilfegruppen oder Beratungs mit Ihrem Pfarrer kann auch helfen, die Symptome zu lindern Filz mit Trauer.
Expression
einen Weg , um die Emotionen raus finden .

Schreiben Sie Ihre Gedanken in einer Zeitschrift kann Ihnen helfen, mit Ihren Verlust zu bewältigen. Schreien kann helfen, plötzlich Emotionen auf meine Erinnerungen an Ihre Liebsten gebracht zu lindern. Einfühlungsvermögen an einen Freund , die einen Verlust erlebt hat, kann Ihr Freund das Gefühl, sie ist nicht allein. Hören Sie Ihre Freundin kann auch durch ihre Arbeit , ihre Gefühle zu helfen.
Erinnerungen
eine Steckdose, um Ihnen helfen zu bewältigen finden.

Obwohl Sie einen Verlust erlebt haben , können Sie Ihren Liebsten die Erinnerung lebendig zu halten. Wenn Sie Ihre Liebsten ging von Krebs, Tätigkeiten auszuüben, wie Krebs Spaziergänge können helfen, die Person zu ehren . Spenden an Organisationen oder Pflanzung eines Gartens kann auch beruhigend sein .
Kraft finden
Trauer anders in Beziehungen erlebt.

Wenn Sie und Ihr Partner erleben Trauer miteinander , können Sie fühlen sich überfordert. Trauer kann Stress auf Beziehungen zu platzieren. Jeder bewältigt Trauer anders und es kann schwierig sein, sich gegenseitig zu trösten , wenn du anders trauern. Einen Weg zu finden , wie Sie gefährden Trauer erleben können Ihnen helfen, sich zu bewegen.
Umgang

Bestimmte Tagen, die Feiertage oder Geburtstage gehören können, können Sie die Ereignisse machen Angst. Wenn Sie sich für die Veranstaltung vorzubereiten, Trost zu wissen, dass Sie einen Weg , um Ihre Liebsten zu ehren finden, anstatt ein Gefühl von Schmerz finden.