Sieben Zeichen der Trauer

Trauern ist eine gesunde Art und Weise des Umgangs mit Lebens Verluste . In Anerkennung der Phasen der Trauer und Arbeits durch sie ist entscheidend für die Erhaltung guter körperlicher und geistiger Gesundheit. Nicht jeder erlebt die Stufen der Schmerz in der gleichen Weise oder in demselben Ausmaß . Manche Menschen können durch sie mehr als einmal und nicht in einem Satz , um zu gehen. Unter den mehreren Zeichen der Trauer , Schock , Verleugnung, Wut, Schuld , Depression , Realisierung und Akzeptanz sind die sieben Top- Stadien . Schock

Die erste Reaktion auf einen Verlust ist in der Regel schockieren, insbesondere im Fall des plötzlichen Todes . Einige Leute sofort in tiefen Kummer durch unkontrollierbare Weinen zeigte sinken. Andere können sich durch das Gefühl, taub und zeigt keine Regung zu distanzieren. Sie lassen den Verlust in ihr Bewusstsein nach und nach , statt alle auf einmal.
Denial

Denial ist oft in den frühen Stadien der Verlust vor. Plötzlicher Tod ist mit Abstand der härteste Verlust zu akzeptieren . Es ist einfacher zu glauben, dass es ein Irrtum , als eine schmerzhafte Realität zu akzeptieren ist . Denial lindert Angst und Schmerzen , bis Sie einen Weg, um fertig zu werden .
Wut

Viele Menschen leiden unter einem Verlust wird wütend und Gott die Schuld für die Vermietung etwas zufällig jemanden, den sie lieben. Sie können das Gefühl , dass das Leben ungerecht ist , dass der Verstorbene war zu jung oder zu gut, um zu sterben. Sie ärgern andere und können sogar denken, jemand anderes sollte stattdessen gestorben. Sie können für die nicht mehr tun , um den Verlust wütend mit sich selbst und anderen.
Schuld

Schuldgefühle haben wenig Bezug zur Rationalität. Viele Menschen fühlen sich schuldig, weil sie noch am Leben sind und die andere Person tot ist. Sie glauben, es war etwas, was sie hätte tun können , um es zu verhindern, dass der Tod. Sich schuldig zu fühlen ist ein natürlicher Teil der Trauer , aber es ist wichtig zu akzeptieren, dass niemand den Tod zu kontrollieren.
Depression

Depression ist eine normale Reaktion auf Verlust . Viele trauernde Menschen erleben Veränderungen in der Ernährung oder Schlafgewohnheiten , die Stimmung, Reizbarkeit und Energie, und können Gefühle der Hoffnungslosigkeit zu erleben. Manchmal Depression ist die längste Etappe der Trauer . Wie Trauer verringert , in der Regel klingt die Depression.
Realisierung

Realisierung , dass das Leben verändert hat kann nach der Depression kommen . Sie beginnen zu stellen, was passiert ist und entscheiden, indem es eines Tages zu einer Zeit, gehen Sie mit Ihrem Leben . Sie erkennen den Verlust und die Gefühle, die Sie über sie haben, aber Sie nicht auf sie eingehen.
Acceptance

Annahme kommt, nachdem alle Phasen der Trauer vollständig abgeschlossen . Die meisten Menschen werden in der Lage sein Gesicht und akzeptieren ihre Verlust. Wenn der Schmerz schwindet , wächst ihr Denken schärfer, und sie sind stärker , als sie waren , bevor der Verlust eingetreten sein kann . Sie werden über den Verlust mit Traurigkeit zu denken, aber die Trauer wird nicht überwältigend sein.