Wie man eine Depression Support Group Regeln

Durchführung einer Depression Selbsthilfegruppe ist eine lohnende und anspruchsvolle Sache zu tun. Die Betroffenen von Depressionen finden oft einen Mangel an Verständnis zwischen den anderen Menschen. Möglicherweise nur andere, die durch diese Krankheit gewesen sein kann wirklich verstehen, die überwältigenden Gefühle und den Kampf zurück in ein normales Leben . Aber die andere Seite muss auch ernsthaft in Betracht . Nach der MHMatters Website gibt es eine Ansteckungs Aspekt zu Depressionen. Zum Beispiel der Ehepartner einer Person, die niedergedrückt wird, kann ein Opfer der Bedingung auch zu fallen. Es kann dieser negative Effekt einer Selbsthilfegruppe sein , es sei denn, Sie kümmern sich um sie zu vermeiden. Anleitung
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mit Profis aus der psychischen Gesundheit Kontaktaufnahme . Sprechen Sie mit einem Arzt , psychische Gesundheit Krankenschwester oder Berater. Sie sollten entsprechende Qualifikation oder Erfahrung im Bereich der psychischen Gesundheit. Sie müssen auch ein gutes Wissen über das Thema selber. Wenn die Gruppe Selbsthilfe, und nicht durch eine professionelle LED , müssen Sie auf jeden Fall die Unterstützung und Beratung von einer entsprechend qualifizierten Person .
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Schreiben Sie ein Leitbild für die Gruppe. Dies hilft, Ihren Geist zu Beginn des Projekts konzentrieren. Betrachten Sie die Registrierung der Gruppe als Non-Profit- Organisation. Entscheiden Sie sich für die Frequenz der Sitzungen teilgenommen. Finden Sie einen Ort und entscheiden über die Zahlungsmittel , wenn Sie sich entscheiden, für einen kleinen Beitrag von jedem der Mitglieder zur Deckung der Ausgaben zu fragen. Publizieren Sie Ihre Gruppe in entsprechenden Stellen , einschließlich Arztpraxen , psychische Gesundheit Einheiten und Berater Büros .
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Entscheiden Sie das Format der Treffen . Dies ist ein wichtiger Schritt . Sie können entscheiden , die Gruppe zu führen und fragen, jede Person zu sprechen, wie und wann sie Lust dazu haben. Allerdings müssen Sie laufen Gefahr, niemand wollen , zu sprechen. Sie können sich auf eine andere Strategie zu entscheiden. Zum Beispiel , in der ersten Sitzung konnte man einen Lautsprecher , einen kurzen Vortrag zu halten und relevant , und dann laden Fragen. Dies könnte helfen, die Mitglieder der Gruppe sich zu entspannen und Bindung.
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Setzen Sie Grenzen und ein oder zwei wichtigsten Regeln . Sie können zum Beispiel fragen, Mitglieder zu vereinbaren, um Notfall professionelle Hilfe zu suchen , wenn Sie das Gefühl, dass dies notwendig ist , wenn es eine offensichtliche Verschlechterung , zum Beispiel. Fügen Sie einige positive und bejahend Aktivitäten in der Gruppe Zeitplan. Dies könnte eine monatliche gesellschaftlichen Ereignis oder Frischluft /Übung Aktivität sein.