How to Deal mit einem vertieften Mitbewohner

Leben mit einer depressiven Person ist keine leichte Aufgabe. Depression kann bewirken, dass die Person , sich zurückzuziehen , Vernachlässigung Verantwortung , hauen und Selbstverletzungen zu begehen . Die Erkrankung kann Ihre Beziehung zu Ihrem Mitbewohner belasten und fühlen Sie sich unwohl , hilflos und verärgert . Während Sie können zu helfen, Ihre Mitbewohner seine Krankheit zu überwinden , versuchen Sie nicht, Ihre Mitbewohner von Depression zu retten. Sie sind nicht die Ursache der Depression oder der Heilung. Während Sie Ihre Mitbewohner nicht heilen , können Sie bieten Unterstützung und Ermutigung. Anleitung
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Nehmen Sie sich Zeit , um über Depressionen zu lernen. Erkennen Sie, dass es eine echte Krankheit, die nicht jeder kann leicht zu überwinden . Sie Ihre Mitbewohner Depression Rabatt nicht . Dinge wie sagen Sie nicht " nur Snap aus ihm heraus ", " schauen Sie auf der hellen Seite, " oder " sollten Sie nicht besser sein."
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Fragen Sie Ihre Mitbewohner , was Sie können tun, um zu helfen. Sagen Sie ihm, dass Sie ihn kümmern , und er ist nicht allein. Erinnern ihn an die positiven Dinge in seinem Leben und hören, ohne Urteil, wenn Ihre Mitbewohner vertraut in dir. Jedoch nicht Ihre Mitbewohner Enabler zu werden. Machen Sie keine Ausreden oder Lügen für ihn. Außerdem Grenzen , so dass Sie nicht das Gefühl, ausgebrannt oder nachtragend . Erkennen Sie , dass Sie nur so viel zu tun und muss sich selbst kümmern , bevor Sie jemand anders helfen.
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Ermutigen Sie Ihre Mitbewohner , Hilfe zu suchen . Schlagen Sie einen Termin mit einem allgemeinen Gesundheits Arzt, wenn Sie glauben, dass sie nicht wollen, einen Psychiater zu sehen. Bieten Sie ihr helfen, ein Arzt und gehen mit ihr auf den ersten Besuch. Ermutigen Sie sie , um eine Liste der Symptome , Gefühle und Gedanken, die sie erlebt hat , mit dem Arzt zu besprechen .
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Ermutigen Sie Ihre Mitbewohner , aktiv zu werden . Laden Sie ihn zu trainieren, machen Sie einen Spaziergang , einen Film sehen oder Abendessen . Weiter Angebote zu machen , egal , wie oft Ihre Mitbewohner weigert sich. Fühlen Sie sich nicht entmutigen , wenn Ihre Mitbewohner lehnt Ihre Angebote.
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Erreichen Sie Ihre Mitbewohner Lieben für die Unterstützung. Rufen auf ihre Familie, Freunde, Kirche und andere, die in ihrer Nähe sind , um Hilfe . Ermutigen Sie Ihre Mitbewohner , eine lokale Selbsthilfegruppe anzuschließen. Registriert man als gut , wenn Sie das Bedürfnis, mit anderen mit einer ähnlichen Erfahrung sprechen fühlen.
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Nicht zu vermeiden diskutieren Sie Ihre Gefühle über die Situation mit Ihrem Mitbewohner . Vorsichtig , um Ihre Mitbewohner sprechen Sie über Ihre Gefühle zu vermeiden, Groll oder eine unangenehme Wohnsituation . Erinnern Sie Ihre Mitbewohner , dass Sie Bedürfnisse haben als gut. Versuchen Sie zu vermeiden Ausdruck Ihrer Gefühle in Wut oder andere Art und Weise Sie später bereuen .
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Schauen Sie sich Ihre Mitbewohner für Anzeichen, dass er professionelle Hilfe benötigen. Symptome sind : Bedrohungen für sich selbst oder andere verletzen , Halluzinationen und Wahnvorstellungen , Alkohol -und Drogenmissbrauch , Mangel an Nahrung oder Schlaf , und der Mangel an persönlicher Hygiene. Sprechen Sie mit Ihrem Mitbewohner über Ihre Sorgen , wenn Sie glauben, dass er selbstmordgefährdet ist , und suchen professionelle Hilfe. Sie ihn in Ruhe lassen , wenn Sie nicht glauben, dass er Selbstverletzungen zu begehen.