Wie man mit einem depressiven Partner Cope

Die Depression ist eine ernsthafte Erkrankung , die jeder kann irgendwann in ihrem Leben konfrontiert . Es betrifft nicht nur ihre eigenen Gefühle und Emotionen , es kann auch andere beeinflussen um sie herum , vor allem enge Familienmitglieder und Freunde. Obwohl es schwierig sein kann , einen Partner durch eine Vertiefung Störung betroffen haben, können Sie Wege , damit umzugehen , während auch Ihr Partner helfen können. Anleitung
Umgang mit einem Partner Depressive
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über Depressionen Störung erfahren . Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist selbst erziehen zu schweren depressiven Störungen . Lernen Sie die Symptome von Depressionen , Ursachen, und die verschiedenen Behandlungen zur Verfügung. Das Verständnis der Störung kann Ihnen helfen, Ihre Partner und was sie durchmachen besser zu verstehen. Sie können große Quellen von Informationen über das Internet und in Ihre lokale Bibliothek oder Buchhandlung zu finden. Registriert Hilfegruppen im Internet oder in Ihrem lokalen Stadt, um mit anderen, die auch den Umgang mit Depressionen zu sprechen. Wenn Ihr Partner nicht viel über Depression wissen, kann dies eine gute Möglichkeit für Sie, um es gemeinsam zu lernen.
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Seien stützend. Wenn Ihr Partner wird nach Gefühl , immer unterstützt von ihr sein. Sie müssen möglicherweise über ihre Gefühle mit Ihnen zu sprechen , vielleicht haben einige Zeit allein . Sie können sie durch die Betreuung der Kinder hier im Haus oder bei den Aufgaben rund um das Haus, das ihr etwas Zeit für einen Spaziergang geben wird oder etwas tun, um sich selbst zu helfen .
3 < p > Halten Sie sich in guter Stimmung . Lassen Sie sich nicht depressive Stimmung Ihres Partners abfärben auf Sie . Nach 4therapy.com , sollten Sie Ihr eigenes Glück , indem sie Zeit für sich selbst sorgen , ob es gehen mit Freunden oder einen Urlaub , auch wenn Ihr Partner fühlt sich nicht bis zu herläuft . Finden Sie etwas, was Sie gerne tun und weiterhin tun, es ist so , dass Sie nicht in Ihrem Partner die eigene depressive Fußstapfen zu treten. Dies wird nicht nur helfen , es wird auch Ihr Partner zu helfen.
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Helfen Sie Ihren Partner um Hilfe bitten . Wenn die Depression ist mehr als nur eine Phase , ihn dazu ermutigen, Hilfe zu suchen. Eine medizinische Arzt oder Psychologe kann bestimmen, welche Störung, wenn überhaupt, vorhanden ist und verschreiben Medikamente, die bei der Stabilisierung Stimmungen Ihrem Partner helfen werden. Therapie -Sitzungen können auch mit depressiven Störung zu helfen. Ein qualifizierter Therapeut kann Ihr Partner wie sie mit ihren Gefühlen umzugehen und gleichzeitig lehrt sie Wege, um ihre Denkweise ändern zu lehren. Es kann auch helfen, Ihren Partner zu erkennen, wo die Depression kommt und mit Situationen in ihrem Leben , die zu Depressionen beitragen können umzugehen.