Highlights auf einen Depressive Freund sagen

Klinische Depression ist eine ernsthafte seelische und körperliche Zustand , die Männer und Frauen jeden Alters betreffen kann und eine professionelle Behandlung in der Regel . Menschen mit Depressionen können für längere Zeit traurig oder hoffnungslos oder verlieren das Interesse an täglichen Aktivitäten. Supportive Freundschaften sind ein wichtiger Teil des Wiederherstellungsprozesses , auch wenn einige Depressionen leidet kann versuchen, Freunde weg zu schieben . Während Sie einem Freund Depression auf eigene Faust nicht zu behandeln , gibt es einige Dinge, die man sagen kann , um seine Genesung zu unterstützen. " Wie fühlen Sie sich über Erste professionelle Hilfe ? "

Der wichtigste Weg , um einen Freund mit Depressionen zu unterstützen, ist ihr zu helfen, suchen Sie professionelle Diagnose und Behandlung, nach dem National Institute of Mental Health. Sie können helfen, Ihren Freund suchen Sie einen professionellen Heide , vereinbaren Sie einen Termin in ihrem Namen , oder bieten sie zu ihrem Termin zu begleiten. Wenn Ihr Freund wider professionelle Hilfe zu suchen , schlage ein Check-up von ihrem Hausarzt , in dem sie ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren und eine Überweisung zu einem Psychiater .
"Lass uns gehen out "

Menschen unter Depressionen leiden, neigen dazu, von Aktivitäten, die sie früher gerne zurückziehen. Laden Sie Ihre Freunde auf Spaß Ausflüge , zu denen auch zusammen arbeitet , einen Film zu sehen oder andere soziale Aktivitäten Ihr Freund könnte zu genießen. Wenn Ihr Freund lehnt Ihr Angebot , fragen Sie wieder an einem anderen Tag , aber nicht dein Freund zu zwingen , Sie zu begleiten . Während der Rückkehr zu sozialen Aktivitäten ist wichtig , das National Institute of Mental Health warnt vor Druck auf einen Freund in Situationen, die er noch nicht bereit ist für .
" Was brauchen Sie von mir? "

Die Bedürfnisse der Depression Erkrankten je nach individuellen und können emotionale oder körperliche. Zum Beispiel kann Ihr Freund müssen Sie einfach auf ihre Probleme nicht- wertend für eine Weile zu hören. Symptome der Depression kann auch machen es schwieriger , die notwendigen Aufgaben zu erledigen. So kann Ihr Freund Hilfe benötigen mit täglichen Aufgaben, die sie fühlt sich nicht bis zu , wie Hausarbeit , Einkaufen oder Botengänge . Bitten Sie Ihren Freund spezifisch über Möglichkeiten, wie Sie helfen können.
Zu sein was nicht zu sagen

Vermeiden Sie erzählen eine depressive Freundin, dass seine Probleme sind alle in den Kopf oder die anzeigt, dass er sollte in der Lage zu " Snap aus ihm heraus " auf seinem eigenen. Depression ist eine echte Bedingung, professionelle Behandlung und Zeit für Erholung. Vermeiden Sie auch , dass Sie genau wissen, wie Ihr Freund fühlt. Stattdessen konzentrieren sich auf das Hören und Anerkennung Gedanken und Gefühle Ihres Freundes.