Trauer Anpassung Methoden

Jeder beschäftigt sich mit Trauer an einen oder anderen Punkt . Trauer kann eine Person fühlen sich hoffnungslos , depressiv , ängstlich und gestresst. Während die Ursache , Art und Ausmaß dieser Gefühle nicht ändert , gibt es bestimmte Möglichkeiten, damit umzugehen und sich anzupassen. Zu wissen, einige dieser Methoden wird nicht die Problem weg , aber es kann den Prozess erleichtern und verhindern, dass es zu stören täglichen Aufgaben . Helping Yourself

Qualifizierte Unterstützung , entweder von der Familie, Freunden oder spezielle Hilfegruppen. Wege finden, um sich von anderen zu erzählen, wie Sie sich fühlen auszudrücken. Richtig zu essen , genug Ruhe , in ständigem Kontakt mit Ihrem Arzt , und vermeiden, mit Medikamenten oder Alkohol zu bewältigen. Setzen Sie alle großen Veränderungen, wie in Bewegung, einen neuen Job , zu heiraten oder mit einem anderen Kind. Die Anpassung an den Verlust ist entscheidend bevor . Anreise über Trauer kann Monate oder sogar Jahre dauern , professionelle Hilfe suchen , wenn der Schmerz zu groß wird , zu beschäftigen
Anderen helfen

Manchmal , ein enger Freund oder geliebten Menschen . man wird am Ende den Umgang mit Trauer. Natürlich , werden Sie Lust, zu helfen, so gibt es einige Ansätze im Auge zu behalten . Während eine automatische Reaktion sein kann, um zu versuchen und ihn zu trösten , manchmal ist es besser , nichts zu sagen . Viele trauernde Menschen wollen einfach nur gehört werden , so dass das Beste, was Sie für ihn tun können, ist zu hören. Eine weitere wichtige Sache zu tun ist, damit der Mensch zu trauern. Während man sich seine Schmerzen zu heben ist eine ganz gute Absicht ist es nicht die beste Idee. Die Menschen brauchen , um zu trauern und lassen ihre Gefühle auf ihren eigenen Pass . Eine dritte Möglichkeit ist , um zu helfen , indem sie Unterstützung bei den täglichen Bedarf. Aufgaben wie Transport , Rechnungen bezahlen oder Lebensmittel können den Erhalt der Strecke nach einem Verlust fallen , fragen , wie Sie mit diesen helfen können , oder gehen Sie einfach weiter und vollständige Aufgaben Sie wissen, werden vernachlässigt

Lernen von Trauer

Unabhängig davon, ob es Sie oder jemand anderes , der trauert , lernen von ihm wertvolle und eine hervorragende Möglichkeit, zu bewältigen ist . Bei der Arbeit durch solche Studien , macht es oft das Gefühl, das Thema mehr in Kontakt mit der Realität. Eine trauernde Person kann sogar das Gefühl, sie in irgendeiner Weise profitiert haben. Durch das Verständnis der Trauer , können Sie beginnen , die Dinge , wie Sie Ihre eigenen Sterblichkeit oder den vielen Unwägbarkeiten zu akzeptieren , dass das Leben mit sich bringt.