Wie Gefühle von Schuld entfernen

Schuld ist eine destruktive Emotion, die Ihr Selbstwertgefühl beschädigen können und machen es schwierig, befriedigende Beziehungen bilden. Ihre Schuldgefühle können in der Kindheit begonnen haben , als andere begannen zu urteilen Sie . Was auch immer der Ursprung, um Ihre Schuld zu beseitigen , müssen Sie zuerst verstehen, dass Sie nicht perfekt sind . Dieses Verständnis ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu vergeben . Nach verzeihen Sie sich , lösen sich zu bewegen mit Ihrem Leben. Anleitung
1

Sie sich Sie sich über die Quelle der Schuld und eindeutig zu identifizieren , von wo es kommt. Wenn Sie sich schuldig, weil Sie denken, dass Sie jemanden beleidigt haben , entschuldige mich bei der Person und lasst sie gehen. Auch wenn die Person nicht deine Entschuldigung zu akzeptieren, eine Entscheidung zu treffen , mit Ihrem Leben voranzubringen. Wenn Sie fühlen sich schuldig , weil jemand negativ beurteilt, Sie betrachten die Quelle. Fragen Sie sich , ob diese Person ist perfekt. Gönnen Sie sich und andere, unvollkommen zu sein .
2

Stopp negativ über sich selbst reden . So stoppen erinnern Sie sich , was Sie tun "sollten" , oder was man "sollte" getan haben. Sie versuchen, durch die unrealistische Standards , die andere für Sie eingerichtet leben. Sie sollten Ihre eigenen Normen und Verhaltensregeln festgelegt . Sie beschimpfen sich nicht mit negativen reden, da es nur zu verewigen Ihre Schuldgefühle . Stattdessen ständig erinnern Sie sich an alle Ihre positiven Eigenschaften .
3

Bestehen Sie darauf, dass andere zu akzeptieren , wie du bist . Werden Sie sich bewusst von den Menschen in Ihrem Leben , die Sie fühlen sich schuldig zu versuchen , und zu vermeiden. Sie sollten tolerant Gefühle und Überzeugungen anderer zu sein, aber nicht auf Kosten der eigenen. Aufhören, sich Sorgen darüber, was andere Leute denken, und tun, was du für richtig hältst .
4

aus Fehlern zu lernen , aber vergessen über die Erfahrungen . Auf schlechten Entscheidungen, die zu negativen Folgen geführt Nicht näher . Stattdessen konzentrieren sich auf bessere Entscheidungen in der Zukunft auf der Basis der Weisheit , die Sie gewonnen haben . Ständig erinnern Sie sich von allem, was Sie erreicht haben und wie viel Sie als Person zu wachsen.
5

Umgeben Sie sich mit positiven Menschen, die ein hohes Selbstwertgefühl haben . Verknüpfen Sie sich mit positiven Menschen wird es einfacher für Sie , um gut über sich selbst fühlen.