Wie sich zu bewegen auf Nach einer schlechten Beziehung

Nachdem Sie sich von einer schlechten Beziehung getrennt haben , kann es überwältigend sein , das Leben als eine einzige Person ins Gesicht . Es mag wie alles, was Sie hinterlassen haben ist ein Geist voll von unangenehmen Erinnerungen und eine mangelnde Bereitschaft, die Fehler der Vergangenheit zu wiederholen. Während Sie nicht zurück von einem negativen Zusammenhang hüpfen über Nacht , können Sie Schritte unternehmen, um mit Ihren Gefühlen umzugehen, so dass Sie erfolgreich zu bewegen , um mehr positive Erfahrungen . Anleitung
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Sagen Sie sich , dass die Beziehung vorbei und es ist Zeit , Ihre Emotionen zu reinigen. Nehmen Sie sich etwas Zeit allein und weinen , hämmern Sie Ihre Fäuste in dem Kopfkissen oder Zeitschrift über Ihre Gefühle , damit Sie das Ende eines bedeutenden Erfahrung in Ihrem Leben trauern. Dies bedeutet nicht, dass Sie die Beziehung zurück wollen , es heißt, Sie sind mit den Emotionen, die durch die ganze Erfahrung erhöht sich
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aller Erinnerungen an die Beziehung , wie Bilder und Erinnerungsstücke loszuwerden. wenn sie führen, dass Sie emotionale Beschwerden. Weigern Sie Anrufe Ihrem Ex zu nehmen oder seine E-Mails zu beantworten oder Texte , so dass Sie einen klaren Bruch machen kann . Wenn Sie sich erlauben , wieder in einer schlechten Beziehung gezogen werden , werden Sie sich zu bestrafen.
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Nehmen Sie ein Interesse an sich . Machen Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften und Wege finden, sie zu nutzen. Holen Sie sich in ein neues Hobby engagieren oder beenden eine Projekt, das Verweilen ist . Volunteer für diejenigen, die es brauchen, wie die Bereitstellung Mahlzeiten herunter -Ins oder verbringt Zeit mit benachteiligten children.Take Zeit, ein paar Bücher von Interesse gelesen oder vermieten unterhaltsame Filme helfen. Genießen Sie Ihr Leben und sich bequem mit Single-Dasein
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Umgeben Sie sich mit positiven Menschen, die Sie emotional heben wird up - . Nicht bringen Sie nach unten. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen , wenn Sie nicht scheinen, um erfolgreich zu bewegen auf dieser schwierigen Zeit in Ihrem Leben.