Wo finde ich Diäten, die bei Colitis ulcerosa helfen?

Bei der SCD handelt es sich um eine rückstandsarme, entzündungshemmende Diät, die bestimmte Arten von Kohlenhydraten, wie z. B. Einfachzucker und Stärke, strikt einschränkt. Es wird angenommen, dass diese Kohlenhydrate schädliche Bakterien im Dickdarm ernähren und die Symptome von UC verschlimmern können. Der Schwerpunkt des SCD liegt auf Vollwertkost, darunter Fleisch, Fisch, Eier, Obst, Gemüse und einige Getreidesorten wie Reis, Quinoa und Mais. Diese Diät sollte nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt begonnen werden.

Low-FODMAP-Diät

Die Low-FODMAP-Diät ist eine weitere Option für Menschen mit UC. FODMAPs sind fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole – Arten von Kohlenhydraten, die im Dünndarm schlecht absorbiert werden. Wenn diese den Dickdarm erreichen, können sie zu Blähungen und Darmbeschwerden führen. Bei dieser Diät werden Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt eingeschränkt und gleichzeitig Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-Gehalt vermehrt, um Verdauungsprobleme zu reduzieren.

Entzündungshemmende Diät

Eine entzündungshemmende Diät kann dazu beitragen, die allgemeine Entzündung im Körper zu reduzieren und möglicherweise die UC-Symptome zu lindern. Bei dieser Diät liegt der Schwerpunkt auf vollwertigen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Fetten wie Fisch, Nüssen und Samen. Verarbeitetes Fleisch, raffinierte Kohlenhydrate und zuckerhaltige Getränke werden normalerweise gemieden. Diese Diät sollte mit Ihrem Arzt geplant werden, um sicherzustellen, dass sie Ihren Ernährungsbedürfnissen entspricht.

Die Mittelmeerdiät

Die Mittelmeerdiät ist eine herzgesunde Ernährung, die sich an der Ernährungsweise der Menschen in den Ländern rund um das Mittelmeer orientiert. UC-Patienten, die diese Diät befolgen, finden möglicherweise den Schwerpunkt auf Vollwertkost, gesunde Fette und frische Produkte hilfreich. Die Diät geht häufig mit einem verringerten Entzündungsrisiko einher.

Andere Überlegungen:

1. Eliminationsdiät :Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um bestimmte Nahrungsmittelauslöser zu identifizieren und zu beseitigen, die Ihre UC verschlimmern können. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien können sich auf Ihre Symptome auswirken und eine eingeschränkte Ernährung kann Ihnen bei der Bewältigung dieser Symptome helfen.

2. Rückstandsarme Diät :Während der Krankheitsschübe empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise vorübergehend eine rückstandsarme Diät. Diese Art der Ernährung schränkt ballaststoffreiche Lebensmittel ein, die einen empfindlichen Dickdarm reizen können, und hilft so, Entzündungen zu reduzieren.

3. Dehydrierung vermeiden: Trinken Sie viel Flüssigkeit, einschließlich Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen, die die Symptome verschlimmern kann.

4. Ernährungsumstellungen sollten Medikamente nicht ersetzen :Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer restriktiven Diät beginnen. Ernährungsumstellungen sollten verordnete Behandlungen ergänzen und nicht ersetzen.

Denken Sie daran, dass die Reaktion jedes Einzelnen auf Ernährungsumstellungen unterschiedlich sein kann. Eine enge Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam, einschließlich Ihres Arztes und eines registrierten Ernährungsberaters, ist wichtig, um die beste Ernährung zur Behandlung Ihrer Colitis ulcerosa zu ermitteln.